家庭教育方式 P.E.T.父母效能训练 

让家长进退两难的困境，父母会接受培训

在与家长的面谈中，最常被提起的一个话题就是：他们之所以寻求帮助，是因为他们总是面临到底要严厉还是要纵容的两难境地。正如下面的例子：

•随着他们进入了青春期，我却在本该放手的时候管得更紧了，那些来自毒品、酒精和性的危害让我感到，如果不管紧一点，他们就可能会陷入麻烦中。 

•我猜自己的形象大概就像是个大老板，坚决而又强悍。他们只能去做我吩咐他们要做的事情。

•身为一个家长、一个人，我感觉自己被踩在了脚下。我纵容孩子们，尤其是老二，这个孩子骑在我头上了。我连简单的维护自己的权益都做不到，我非常讨厌她，真的。

父母们对“青春期的危险”有顾虑。有些家长选择变得更严厉些，而有些家长则成了受气包。而这两种方式都不管用。进一步说，独裁者会由于内疚而憎恨自己，而受气包则会由于无力感而开始憎恨孩子。

有些父母会在这两者之间如同钟摆一样来回摇摆。下面这位语调温和的牧师的妻子在对待7岁大的女儿时正是这样。

她需要别人接送，我就每天负责接送她去这儿去那儿，干这个、干那个。这让我感觉自己有很多需求得不到满足，而她却有了很多不该有的自由。有时，我下午有事情要做，但是还要接送她。有一个偶然事件让我完全失去了耐心——在她做了一件很有破坏性的事情后，我变得非常苛刻无情。但是之后，我感觉糟透了。这就像是一个轮回——“哦，太糟糕了，我怎么可以对自己的小孩做这样的事情了我将一周所积攒的愤恨都发泄了，但是我又为此有深深的负罪感。如果，接下来她也状态不好，比如流泪或者沉默，我就会因为自己所做的这些再次放弃自己的需求。这是一个不健康的轮回，对我们谁都是。

类似的这种输赢斗争也发生在下面这位活泼的妈妈身上，她有3个正值青春期的孩子。她在和做警察的丈夫离婚后很快就参加了P.E.T.课程。

母亲：我自己的原生家庭并不是很理想，家人都不会处理人际关系。我的父母相处得不是很融洽，我的丈夫与我也相处得也不是很好。我知道我没有任何办法可以让自己从这样的轮回中跳脱出来。在我非常沮丧的时候，我听说了有这样一个P.E.T，课程。的确，在我与孩子们之间存在着权力的争斗，我很清楚自己完全不知道是否有第三种方法可以解决这样的争斗。我感到唯一可以应对的方式就是“我赢你输”或者“你赢我输”。而我常常会是输的那一个，但是我真的是累了，不想输的时候，我就提高嗓门，然后我会赢。但是这种赢绝不是一种胜利，它只是让我们陷入了僵局。 

访问者：通常会因为什么而陷入争斗中？

母亲：我的小儿子认为在固定时间做好饭是我的工作。他会说：“你一定要做。”我对于这种我必须要做的事情很反感。我会说：“不，我不一定要做，我一定会死、我也必须缴税，但是没有义务一定要为你们做饭。如果你觉得我一定要做饭，那你们就饿肚子吧。”就是做饭的问题，他想反抗我的权成，不愿意听我说那些我必须说的事，他总是想占上风，而我却对此毫无办法。

访问者：那么你对此的感受是什么？

母亲：我不知道自己是不是能够说出那种强烈的感受。沮丧不足以描述出我的感受。生气，是因为我不知道该怎么办。我去拜访过咨询师两次，但是很短时间就要花25美元，我出不起。

访问者：那么P.E.T.给了你什么帮助？

母亲：我用了很少的代价就解决了这些问题。我感觉自己有了处理这些问题的工具——我简直不敢相信居然可以用这种方式来解决问题。这就像是我意识到我可以盖一座高楼——最终，我拥有了这些工具，这感觉太棒了。现在，我非常兴奋，因为那些令人烦恼的事都不再发生了。当然，我依旧在努力学习中。

家庭教育方式，P.E.T.父母效能训练，让家长进退两难的困境，父母会接受培训，他们之所以寻求帮助，是因为他们总是面临到底要严厉还是要纵容的两难境地。