​教育孩子的方法,父母效能训练——我的P.E.T.之旅

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教育孩子的方法 家庭教育方式 

父母效能训练给家庭带来的变化:我的P.E.T.之旅 

下面就是我在9周的课程中坚持记的日记,包括我的感想、我碰到的困难以及我学习中的愉悦。 

1975.02.05,P.E.T.父母效能训练

今天发生了一件有意思的事情。在我自己父母家里吃过晚饭后,爱丽丝有些累了,显得很烦躁。我们在等爸爸喝完咖啡后一起回家睡觉。爱丽丝想让外公给她拿橙汁喝,就在外公往杯子里倒橙汁时,爱丽丝忽然变得非常沮丧。外公对此很茫然,我告诉他爱丽丝是想直接拿着果汁罐子喝,而不是用自己的杯子喝(在家时,我偶尔会这样做)。外公说:“不可以。”爱丽丝说:“可以!”接着,她躺在地板上哭起来。外公说她被宠坏了,并且警告我最好给她一些“训练”,不然就太晚了。我看着还坐在地板上哭闹的爱丽丝,对她说:“外公不让你用罐子喝,你感到很生气。”

她边哭边说着“是……爱丽丝……大……现在!"

我说道“你是说自己现在已经是大孩子,可以直接用罐子喝了。”

“是。"说着,她不哭了,从地上爬了起来,接着说,“晚安,回家!”

我转向父亲,问他是否还有什么问题。在我与爱丽丝说话时,他一直在说该怎样对付像爱丽丝这样的孩子!他并未留意到刚才发生了什么,依旧担心会不会还有什么问题。我很惊讶,他都没有发觉问题这么快就被解决了——我很清楚刚才的小事情有可能会升级为大哭大闹。他也没有注意到爱丽丝现在已经说出了主要的问题——她想睡觉了!

SeparationAnxiety2

1975.02.10,教育孩子的方法

最近,爱丽丝开始有了分离焦虑。她对于我的离开会显得非常伤心,这让临时看护她的人都感到很苦恼。对此,我也产生了焦虑。无论是“积极倾听”还是:'我一信息”都不太管用,解决不了问题。于是,我试图想弄清楚为何我会对此也感到沮丧和伤心。我发觉自己真实的感受是焦虑、紧张和不确定感。很显然,这些感觉骗不了爱丽丝,这也反过来又加重了问题:她看到了我对于离开她的焦虑,于是更加焦虑(妈妈的离开会让人有惊慌失措的感觉)。技巧的使用解决不了内心焦虑带来的问题。

那我又为何会对此紧张呢?我想,很多问题源自我希望自己是一个完美妈妈。这真是一个不实际的目标,不是吗?我逐渐也意识到事情的另一个其相——我在她的生活中太过强势,我扮演的这个强势的角色不允许她自己去解决自己的问题。对她而言,我是她非常重要的人,但是我的重要性不足以阻挡她为自己负责和独立的步伐,而“对自己负责与独立"也是我一直希望她具有的品质!

此外,为何我觉得我需要离开她一段时间?我离开她一段时间,是因为我感觉她需要这样的离开一她需要有自己独处的时间。这时的离开并不是说我真的要去做什么,“要去做什么"只是一个借口。可是,我为何会觉得她应当有离开我独处的时间?而且,很显然,她并不喜欢这样。这是来自外界的压力吗?这是由于我也认同了他人对于什么是“能够适应环境的孩子”的定义吗?

和爱丽丝在一起的大多数时间我都很开心。当我真的是因为有事情要离开她时,我并不觉得有何不安(比如:看医生、参加一些社交活动、参加P.E.T.课程)。这种情况下,她也不会有什么问题,能够接受妈妈离开一会儿。

但是,如果我就是为了要离开她而离开,我的需求并不那么明确时,我会像被施了魔法一样紧张,而在她眼里,所有事情也不太对劲。对我来说,也是一样。在这种情况下,她需要我,我也更希望能满足她的需求,而不是自己独自一个人待着。

和她在一起对我们俩来说都很重要。终于,我如释重负。之后,在我离开时,她也会不开心,但是我对于自己的需求和事情的优先顺序开始越来越清晰,这样让问题变得容易了一些。我将一些社会压力和理论当作了自己的需求,而事实上,我真实的需求与我试图要去达成的有着天壤之别。我感到自己对P.E.T.的理解有了飞跃!

1975.02.14,家庭教育方式

爱丽丝接受了我的道歉。我发火了,然后感觉自己这样做很糟糕。我告诉她,我对此感到非常抱歉,我觉得自己有很大的压力。她走过来,抱了抱我,并且拍拍我的背。我非常感激,她让我感觉好多了。

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