青春期教育 心理障碍及调节 

学生考试心理——调节学生考试失败后的心理 

学生因考试失败而产生种种的心理不平衡状态需要在试后加以调节。

教师通常用的调节手段是分析课，个别谈心、评卷等。这是帮助学生达到心理平衡的手段，但更重的是应通过心理调节手段达到心理的真正平衡。

这里介绍两种正确的调节方法：

1、学生考试失败后的心理调节——抚慰分析调节法：

它分四步：心理抚慰，双向资料准备，角色论辩，心理契约。

抚慰分析调节法的难点在于得到受调节者的感情认同，并使他充满信心地定立心理契约。

第一步，当学生考试失败后诚心地找出一些合适的理由，说明他虽失败但用功了，或者多方面分析失败的原因，或者干脆以他“不配学XX”为话题跟他漫谈。总之，以百分之百的体量、真诚与安慰来对待他，在心理学上叫作“心理抚慰”，其实，这是一种非理性的感情认同。学生通过这种对老师的感情认同而在心理上得到部分抚慰，使心理不平衡产生的能量得到发泄。

第二步，当不平衡能量发泄后，便产生了面对现实的伤感：我不如XX，我学不好XX。由于这时他已开始面对现实，可开始帮他寻找心理抚慰掩盖下的真实的失败原因。这时失败者的心理仍是不完整的，他一方面开始面对现实，另一方面仍保留初期的非理性的状态。因此，这时的调节工作应以收集资料为主。

第三步，在收集资料以后，立刻就可以发现，凡是虚假的失败原因其资料少得可怜，或者是毫无具体根据，而真实的失败原因则可以收集到大量可信的资料。学生关于他的“不配学XX”的命题仅有几条考试屡次不好、多种偿试均失败的反向推论资料，而从多种学科的成绩，初一乃至小学的状况等实例来论证其“配学XX”，并根据其逃避XX测验的事实指出其学习心理障碍在于对别人高分焦虑态度，以至将焦虑扩大到整个学科。

第四步，在辩论以后，接受了“焦虑”是其学不好该学科的心理障碍。这时，班主任可要求他确立心理契约：面对自己低分，而不是面对别人的90分和其他人的100分，建立起一种面对现实的真实心态，放弃心理的压力，充满自信，维持原分便是胜利，多得到一分就是成功。

在经过多次这样的调节后，学生就能准确地找到考试失败的原因。

一个教师只有与同学保持良好感情，才有可能从事抚慰分析调节，也就是说，它的局限是对感情的要求。另外，要使学生真正豁达而充满信心地定立心理契约，也不是十分容易的事。这要求教师要有一定的心理学基础，最好具备个性心理学基础。因为要使别人放弃一种心态，如不懂得心理学，那是无法达到的。

2、学生考试失败后的心理调节——对话调节法：

一个失败者，当他没有别人帮助或不愿别人帮助时，借助于对话调节是一种简便易行的方法。其基本做法让学生自己扮演两个对立的人：X、Y，进行对话。如：

X：考了73分，真不知你是怎么搞的！

Y：换老师了呗。

X：别人不是学得很好吗？你怎么不行？

Y：那天书记监考，一来就批评我调座位，还说团员不该这样。

X：书记也批评别人的，别人不是考得很好吗？

Y：那是别人，我总觉得不自在，老是觉得她在看我。

X：你心理素质差。

Y：我不承认，换老师也是原因。

X：新老师的课你听得懂吗？

Y：听得懂，就是他讲话慢慢吞吞的，听起来费力，回家还得再看看书，否则作业不顺手。

通过以上对话，她已经提到了考试失败的原因：心理素质差，适应性不好，对化学老师更换、特别是书记突如其来的批评无法立即适应。她的这次失败并不是粗心、不用功等等可见因素。

对话调节法较为易学，也易操作。其要求是必须在自我抚慰以后，心理已形成虚象平衡状态。否则，即使扮演两个角色，也仅仅是一个非理性的我分成了两半。因为自我抚慰没进行之前还不存在“理性我”。对话调节的环境要求无任何人，自己的辨论要讲出声音，且完全处于一种自然状态下，好像完全是两个人辩论，自己是旁观者，当对话结束后，应对对话内容做全面分析。

对话调节唯一的不足是：学生在对话后，因为没有成人的介入，他们的结论往往受到自己分析能力的一定限制。上例中的女生是个优秀学生，所以她的分析又快又准确，对于差生，其分析往往需要成人的帮助。

青春期教育，心理障碍及调节，学生考试心理——调节学生考试失败后的心理调节，抚慰分析调节法和对话调节法。