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正面管教——如何让孩子成功戒烟？

妈妈们在帮助孩子戒烟时，不能使用暴力。有些妈妈知道孩子抽烟后，就暴打孩子一顿。这只能使孩子暂时戒烟，或者抽烟时更隐蔽。采用完全不给孩子零用钱的办法，也不可取。孩子没钱买烟时，可能采取盗窃或抢劫等犯罪手段。

帮助孩子成功戒烟的关键，是根据孩子吸烟的原因制订相应的策略。相较于成年人戒烟，孩子更容易戒掉，因为多数孩子并没有对尼古丁形成依赖，而且吸烟的时间不长，戒烟不会导致认知失调——成年人戒烟难的主要原因，是无法处理好认知失调心理。（吸烟真的那么有害吗？我都吸了几十年了，难道我是个笨蛋，连这都不知道？所以，吸烟的害处并不大。）

帮助孩子戒烟时，首先妈妈们要告诉孩子，抽烟并不酷，而且还令人讨厌，尤其是最令异性同学讨厌。青春期的性意识萌芽，使得孩子尤其重视异性同学的评价。

其次，父母要起到示范作用。有些父母自己吸烟却要求孩子戒烟。这相当于嘴里叼着烟，却大谈香烟对健康的危害。如果爸爸吸烟，妈妈可以制订一个父子戒烟计划。心理学研究表明，结伴戒烟的效果比独自戒烟的效果好得多，因为这能使他们相互监督，相互比较。美国的戒酒互助协会之所以有巨大的影响力，就是因为结伴戒瘾效果奇佳。

再次，妈妈们要帮助这个圈子的孩子一起戒烟，或是努力帮助孩子建立新的社交圈。只有孩子的同伴不吸烟了，你的孩子才可能彻底戒烟。比如可以和孩子同伴的妈妈们联合起来，采用交叉监督方式：向孩子们宣布，抽烟真餉很酷每个吸烟的孩子都要写出自己最讨厌的同学。如果被发现抽一次烟，妈妈们必须将他的一半零花钱支付给监督人，这笔钱将由他最讨厌的那位同学自由支配。

妈妈帮助孩子戒烟的策略:

1、认知失调法：告诉孩子抽烟并不酷，异性最讨厌抽烟的人。

2、父子互助法：如果孩子的爸爸抽烟，则制订一个父子戒烟计划，两人结伴戒烟。

3、捐钱法：让孩子写出最讨厌的人，每抽一次烟，就得把自己的钱给对方随意花。

这种方法已经在减肥行动上取得了极大的成功，现在也有心理学家用它来帮助人们戒烟。

如果孩子的戒烟取得成效，妈妈们要加强鼓励。即使一时没有效果，妈妈们也不能放弃，不能经常批评孩子，毕竟有些孩子吸烟可能是为了缓解抑郁症状。如果是这种情况，妈妈们应想办法减轻孩子的压力，而不是不断给他施加戒烟的压力。

妈妈应该知道的

◊孩子抽烟不是因为喜欢抽烟，而是他以为同龄人觉得抽烟很酷。所以，你要明确告诉孩子，其实异性同学都非常讨厌抽烟的人，这有助于处于青春期的孩子主动戒烟。

◊五六年级是青少年吸烟的第一个高峰期，如果孩子的玩伴都比他大，那么他吸烟的可能会更大，因为想得到同伴的认可，最简单的办法就是模仿同伴的行为，而这个年龄段的孩子非常需要同伴认同。

◊帮助孩子戒烟时不能使用暴力。打孩子只能使孩子暂时戒烟，或者抽烟时更隐蔽。而不给零用钱，孩子可能会去盗窃或抢劫。

◊想让孩子成功戒烟，你不但要起到示范作用，相互监督戒烟，还要帮助孩子建立一个没人吸烟的新朋友圈子。和孩子约定，他每吸一次，就将原本属于他的零用钱给他最讨厌的同学自由支配，也能增强孩子戒烟的决心。

青春期教育，青春期孩子正面管教——如何让孩子成功戒烟？妈妈们在帮助孩子戒烟时，不能使用暴力，帮助孩子成功戒烟的关键，是根据孩子吸烟的原因制订相应的策略。