家庭教育讲座:挺过风暴——在孩子发完脾气后该怎么做?

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家庭教育讲座 情感能力 

挺过风暴:在孩子发完脾气后该怎么做?

在孩子发完脾气之后,可以试试以下方法:

•让情绪缓和下来。

给孩子一段安静的时间,以便他冷静下来,歇一口气“要平静地谈谈刚才发生的事情,并向你的孩子保证,尽管他的行为可能是不恰当的,但你依然很爱他。

•重新建立情感联结

在这么剧烈的一场情感风暴之后,孩子可能需要一个拥抱。在孩子释放超负荷的情感过程中,发脾气之后往往会哭并抽泣。一个无声、安慰的拥抱可以帮助你和孩子都感觉好起来一

帮助孩子做出弥补。

在你和孩子都平静下来后,造成的任何损坏都应该得到处理。乱扔的东西要捡起来,撕碎的纸片妾收拾起来并扔掉,靠枕要重新放到床上或沙发上。大人可以提出帮助孩子做这些事情,帮助你的孩子修理破坏的其他东西,比如被损坏的玩具,也是恰当的.要承认你的孩子的能力和发展阶段,不要期望他做不到的事情,但是,让他挤胶水、操作真空吸尘器或者往撕坏的书上贴胶带,能够帮助他再次找到到自我控制感,并让他以一种切实的方式了解如何做出弥补,

•原谅并忘掉——以及提前计划。

一旦脾气发完并且造成的混乱被收拾干净,这件事就过去了。要将注意力集中在你们的关系上,以及(如果你能)搞清楚是什么导致了孩子发脾气。预防通常是处理孩子们情绪爆发的最好方式。发脾气可能发生在孩子错过了午睡或吃饭、身处不熟悉的环境,或者要应对承受着很大压力的大人们的时候。了解你的孩子的性情以及日常生活节奏,将帮助你们双方避免很多(尽管不是全部)此类的情绪爆发。

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