家庭教育案例:父母成长——克服自身焦虑,家庭教育指导

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家庭教育指导 

父母成长——克服自身焦虑 

家庭教育案例 

小小是一名小学三年级学生。最近好多天,妈妈的心情都很沉重。原来是前些日子,妈妈参加了一场同学聚会,在聚会上大家都三句话不离孩子。

小小的妈妈了解到,同学的孩子当中,有的已经通过了钢琴十级,有的被评上市级三好学生,有的在全国性比赛上获奖………饭桌上,同学们都在交流各自给孩子报了什么课外辅导班。这几天,妈妈冲小小发火的次数明显增多了。

她心想,自己这样下去不会真把孩子耽误了吧!她觉得再也不能“袖手旁观”了,准备去考察课外辅导班。并且,她决心跟孩子好好谈一次,一定要让他充分知道现实竞争的压力,并且做好拼搏的心理准备。

家庭教育案例解析

本案例中,小小的妈妈看到很多家长都在校外生活上加压,因此开始怀疑自己的教育方法,害怕孩子输在起跑线上。父母过度焦虑的直接后果,可能就是在不知不觉中将焦虑转嫁给孩子。

许多父母为了缓解自身的焦虑,试图让孩子做出改变。可是这样一来,孩子自主成长的空间就不可避免地被挤压了。

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家教指导——家庭教育指导

在面对焦虑时,父母应尝试从以下几点入手。

1.明确内心焦虑来源

焦虑是外界的环境作用于家长内心而产生的反应,需要家长自己来消化,而不要转嫁到孩子身上。适量的、恰当的焦虑有助于催人奋进,但过量的、不恰当的焦虑,只会驱使人做出非理智的决策和选择。

2.接纳焦虑和平共处

思考自己的焦虑究竟来源于哪些心理活动和观念。比如,如果一个人不能“成功”,是不是真的就失去了个人价值呢?孩子真的有起跑线吗?

我们担心孩子不够“优秀”,是不是其实是因为怕别人评判我们作为父母不优秀,让我们觉得没面子?我们的自我价值感自我认同,是否跟外在评价标准绑定在一起了呢?等等。

3.远离焦虑回归本真

当我们心里装满过度的焦虑,就没有更多的空间去发现和欣赏孩子。每个生命自有令人惊喜之处,但是如果我们戴上了焦虑这副“有色眼镜”,就看不到孩子的独特性了。

而孩子面对这副“有色眼镜”,会感到他的自我不被父母认同和接纳,生命的活力也难以充分绽放。

家庭教育案例:父母成长——克服自身焦虑,家庭教育指导,家长要明确内心焦虑来源,接纳焦虑和平共处,远离焦虑回归本真,心里装满过度的焦虑,就没有更多的空间去发现和欣赏孩子。

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