家庭教育讲座 正面管教 

情感能力和语言的发展——说出你的孩子的感受 

要用一种平静的语气，将你的孩子的感受“映射”给他。你可以说：“儿子，你看上去很生气！我看到你翘着下巴，紧皱着眉，握着拳头。”给出这些线索可以帮助孩子将自己的感受和当时的行为联系起来。显然，真正的理解需要时间，但任何时候开始都不嫌早。

认可孩子的感受

情感产生于孩子的大脑深处。他的情感不是他“选择”的，而且，事实上也没有所谓“错误的”感受——这是很多大人还不了解的。你的孩子的感受都是有原因的，即便在他并不能清醒地知道是什么原因的时候。要开始教给你的孩子知道他有任何感受都可以，但有些行为是不可以的。要试着说：“生气没关系一如果我是你，我也会感到很生气。但打我或伤害你自己是不可以的。怎样才能帮助你感觉好一些呢?”要记住，我们通常在感觉更好时，才能做得更好。现在学到的有关识别和对待感受的方法，会让你的孩子受益终生。

为孩子提供表达自己感受的恰当方式

一个生气的学步期孩子可以做些什么来处理自己的愤怒呢?哦，像一只恐龙那样咆哮、用笔在纸上乱涂乱画、在后院里跑或者揉一团橡皮泥，或许会有帮助。这些方法为情感能量提供了身体上的发泄方式。父母们通常会发现，以健康的方式表达出来的愤怒消散得会快得多；事实上，他们常常会发现自己正和片刻之前还在大怒的学步期孩子咯咯地笑成了一团。（打或捶枕头或其他

物品，有时会使愤怒升级，而不是减轻孩子的愤怒。如果你选择这种方式，要注意你的孩子从中学到了什么。左图是表达愤怒的几种可接受白仿式。）

我们的感官也能提供平静下来的方式。做深呼吸，闻闻花香，听轻柔的音乐，抚摸柔软的泰迪熊，或者在一个水盆里拍水，都有助于清绪的恢复。

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