青春期孩子的正面管教:怎样才能使孩子学习时集中注意力?

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青春期孩子的正面管教 

青春期,妈妈恐惧的真相——怎样才能使孩子学习时集中注意力

要改善孩子学习时爱吵闹、不专心的习惯,可以先从培养孩子坐在书桌前的习惯开始。青春期已经过了多动症呈现的阶段,但不能排除个别孩子仍可能受小时候多动症的影响。心理学研究表明,早产儿、童年看电视过多、经常玩视频游戏或父母管教太严格等几类儿童患多动症的可能性较大,其他孩子都是正常的。

孩子进入青春期后不能集中注意力,主要原因是儿童阶段没训练好。比如进入小学后就很散漫,以前从来没有安下心来好好学习过,现在要他长时间坐在书桌前学习,肯定很难。

妈妈们训练孩子的“坐力”时,不能一开始就要求孩子安静地坐上三五十分钟,而且也最好不要让他坐在书桌边写作业,要让他做喜欢做的事情。在合理的选择范围内,妈妈们可以让他自由选择一个项目,可以是玩玩具,也可以是听听歌,甚至是玩某个小游戏。

在孩子选择时,妈妈们应明确告诉孩子,他要为自己的决定负责,一旦选定后,接下来的20分钟不能更换,也不许停止。然后要有计划地逐渐延长训练时间。

训练过程要变得有竞争性和游戏性:竞争能激发孩子的自我控制力,游戏让孩子不觉得太累人。比如,由孩子动手设定闹钟铃声,妈妈坐在孩子旁边,和孩子做同样的事情。如果妈妈忙于其他事,孩子可能会觉得训练是一种惩罚,所以会不停地看时间,在闹钟响起的那一刻大声欢呼“解放了”。

在比赛时,妈妈应该偶尔也赢一次孩子,如果每次都是孩子更能安静地坐着,那他就会怀疑是妈妈让着他。这会摧毁他好不容易建立起来的自信大厦,也不会再有兴趣训练了。

训练时,要求孩子端正地坐在书桌旁。如果孩子坐在书桌前不安分,比如摇晃腿或扭转身体.或是转笔,这些都是孩子注意力开始转移的表现,妈妈们不要直接说穿,而要问他是不是有什么问题。比如下面这位妈妈的办法就比较可取。

妈妈:有哪里不舒服吗?

孩子:没有。

妈妈:你扭来扭去的,妈妈还以为你有哪里不舒服呢。好了,现在坐好吧。

训练孩子注意力的注意事项

1.首次训练不能超过20分钟。

2.训练内容要有趣、有挑战性。

3.妈妈必须和孩子一起训练。

4.孩子表现好时要归因于他的努力而非妈妈的监督。

如果孩子表现不错,妈妈们要及时鼓励,而不是趁机批评他之前的行为,或者将他的努力归功于自己的监督,比如有些妈妈爱这样说:“我真以为你坐不住,为什么你以前不安分点?”或是,“看来得给你点颜色,你才会老实坐下来。”这些话只会让孩子产生这样的想法:我很努力地按你的要求做了,但你却视而不见,最后还是要被责备,那我还不如按自己的想法做。

如果妈妈们这样说:“今天你的表现非常好,真是个为自己选择负责任的人。妈妈想知道,明天我们的训练项目换成你喜欢的科目作业,情况是不是会更好。”在我们成年人看来,这种话根本没有用处,但孩子会相信这种称赞。

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青春期孩子的妈妈应该知道的

◊O青春期的孩子普遍爱吵闹,学习时注意力容易分散,这是人类进化的产物。青春期是孩子走向独立的过渡时期,所以孩子必须将精力分散到各个领域,以熟悉将来生活的环境。如果“一心只读圣贤书”,可能会影响孩子成年后的社会适应能力

◊O注意力是可以训练的。可以从训练孩子的“坐力”开始。和孩子一起坐在书桌前,让孩子自己选定某项任务,并为自己的选择负责,比如玩玩具,也可以是听听歌,甚至是玩某个小游戏,接下来20分钟不能更换,也不许停止。

◊O开始训练时不要期望孩子安静地坐上三五十分钟,训练时间要有计划地逐渐延长。训练时让孩子坐在书桌前写作业也是不可取的。

◊O训练项目要有竞争性和游戏性:竞争能激发孩子的自我控制力,游戏让孩子不觉得训练太累人。

◊O训练孩子的注意力时,你要坐在孩子旁边和他做同样的事情。如果让孩子坐在书桌前,你却忙于其他事,孩子会觉得训练是一种惩罚,所以会不停地看时间,焦急地等待“解放”的时刻,这样反而不利于培养孩子的注意力

◊O孩子表现很好时,要将训练成果归功于孩子的努力,而不是你的监督。

所以不要说:“给你点颜色看看,你就老实了。”“为什么你非要尝到苦头才听话?”之类的话。


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