早期家庭教育:平心静气培养孩子的情绪习惯——控制脾气不发火

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早期家庭教育 

平心静气——培养孩子的情绪习惯 

控制脾气不发火 

"我的女儿刚刚满3岁,虽然看起来是个漂亮可爱的小女孩,但是她的脾气十分暴躁,说话也总是充满攻击性,稍微不满意就会冲着我们发火—有一次,我们吃饭的时间晚了一点,她就大喊’饭好了没啊?要饿死了,能不能快点啊?比乌龟还慢!'每次我和她爸爸让她改一改自己的脾气,她都满不在乎,有时候还会跟我们生气。现在她上幼儿园了,老师也经常向我们反映孩子和其他的小朋友相处得不好,要是有小朋友拿了她想玩的玩具,她就会故意大喊大叫,引起别人的注意,还会说’你这个笨蛋,把我要的玩具还给我!’我们应该怎么帮助孩子改掉坏脾气呢?”

孩子发牌气经常会让家长无所适从,尤其是在公共场合发脾气时,家长会觉得既愤怒又尴尬。当孩子发脾气时,他们可能只是想要引起家长的注意,或者是因为他们的想法没有被家长接受,所以孩子只好通过这种方式来表达自己的诉求。此时如果家长对孩子发脾气言听计从,就会助长孩子乱发脾气的情绪;如果家长对孩子发脾气置之不理,又可能打消孩子与家长沟通的欲望,都不利于孩子的健康成长。

孩子的情绪转换很快,可能上一秒还在哇哇大哭,下一秒就喜笑颜开。当孩子发牌气时,家长不必局限在孩子发脾气的这件事上,可以通过转移注意力的方法让孩子平静下来,然后再找一个恰当的时机跟孩子沟通。当然,在有些情况下,家长不提孩子发脾气这件事反而更合适,如孩子想要买玩具时坐在商场大哭,孩子不想早起时拒绝穿衣服等。如果孩子知道这样的情感勒索是没用的,他很快就会放弃,家长也就没有必要再提出来,以免引起孩子的不满。

理解孩子的感受

当孩子发脾气时,家长要学着换位思考产生共情,理解孩子的感受,而不要因为孩子发脾气就做出让步,试图取悦孩子;也不要试图控制孩子的情绪。家长可以通过拥抱孩子的方式来放松他们的情绪,也可以通过言语的认同来让孩子放下戒心。当孩子午睡被吵醒发脾气时,家长就可以跟孩子说:“没睡醒有脾气是正常的,我没睡好被吵醒的时候也会生气,但是我会努力地控制自己的情绪,不对别人发火。你这次发脾气我们都能理解,我希望你下次可以学着控制自己的脾气,好吗?”家长对孩子的理解与认同会让孩子自发主动地约束自己的行为,有助于孩子从小养成平和不发火的良好情绪。

不给孩子找“替罪羊”

孩子总是冲着别人发火与归因方式有关。如果孩子把一切不顺心、不如意的事情的责任都推到别人身上.而不从自己身上找原因,他在遇到事情时就会总是把一切责任都推卸到别人身上,冲着别大发火,而这也是与家长平时的教导息息相关的。例如,当孩子碰到桌角磕到头时,家长经常会当着孩子的面拍打桌角,一边打一边说:“让你磕我们,打死你,打死你!”家长这样的归因方式会让孩子在遇到事情时产生“我没错”的想法.而使其将所有的过错都推到别人身上。久而久之,孩子就会对其他的人或事越来越不满,脾气也就越来越大。因此,当孩子遇到问题时,家长不要给孩子找“替罪羊”,而应该让他们学会承担。

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了解原因,不让孩子发无名火

家长了解孩子发脾气的原因才能够“对症下药”,有针对性地解决问题,消解孩子的愤怒情绪。当孩子无缘无故发火时,家长可以鼓励孩子说出自己发火的原因,但不应让孩子通过不当的言行来发泄情绪。对于2岁以内的孩子.由于他们的语言表达能力尚不完善,无法清楚而准确地表达出自己的想法,那么家长就可以通过询问的方式来帮助孩子表达需求,以缓和孩子的情绪。如:“刚才你生气发火,是不是因为吃饭时爸爸没有理你?”“小狗去奶奶家了,你舍不得,所以才发脾气的吧?”家长这样的做法会浇灭孩子心中的无名火,有助于营造出和谐温馨的家庭氛围。

孩子发脾气,家长不要发脾气

每个人都有表达自己情绪的权利,但是当孩子发脾气时,家长不要以同样的方式来回应,以免给孩子提供一个模仿的坏榜样。电视剧《武林外传》中郭芙蓉的脾气很大,吕秀才给她出了个主意,让她在发火之前默念三遍“世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,不好”O家长也可以采取同样的方式教育孩子,当孩子想要发火时让他在心中默数5个数或者深呼吸3次,等孩子的心情平静下来,他们就不会因为乱发脾气而感到后悔、恼怒,反而会产生一种成就感。

早期家庭教育:平心静气——培养孩子的情绪习惯,控制脾气不发火,理解孩子的感受,不给孩子找“替罪羊”,了解原因,不让孩子发无名火,孩子发脾气,家长不要发脾气。

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