家庭教育方法：高效能学习

搬走你心中的“石头”——追寻学习的成功体验

你抱着下坡的想法爬山，就不可能爬上山。——俗语

我听说过这样一个故事，至今记忆犹新。

从前有一个农民的菜园里竖立着一块大石头，到菜园的人经常会踢到它，不是跌倒就是擦伤。

儿子问：“爸爸，我们为什么不把那块讨厌的石头挖走呢?”

爸爸说：“你说那块石头吗?从你爷爷那时起，它就一直竖在那里了。它太大了，谁也挖不出来。只要你走路小心点，它也碍不了你的事。”

过了许多年，儿子娶了媳妇，那块大石头还竖在那儿。儿媳妇说：“爸爸，菜园那块石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。”

爸爸回答说：“算了吧，那块石头很重，可以搬走的话我早就搬走了，哪会让它放到现在啊?”

儿媳妇心底非常不是滋味，那块大石头不知道让她跌倒多少次了。第二天早上，她带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。然后，她用锄头把石头四周的泥土搅松，没想到几分钟就把石头挖起来了。

如果我们仔细看看大小，这块石头根本就没有想象的那么大，大家都被那个巨大的外表蒙骗了。

俗话说：“你抱着下坡的想法爬山，就不可能爬上山。”如果你预先认为那块石头搬不走，可能几代人都搬不走这块石头；当你决定搬走它后，你不费吹灰之力就能把它搬走。

这个故事给我们的启示就是，改变你的学习状况，首先必须改变你的心态。

美国曾对两所小学进行调查：一所小学几乎都是优秀的学生，大部分毕业生都能继续升学，另一所小学的学生则问题丛生，毕业生大多进了少年感化院。

为什么呢?

因为后一所学校的学生经常挨骂，孩子们想反正都是挨骂，干脆进感化院吧!因而，孩子步入歧途往往并不在于能力或性格的缺陷，其最大原因乃是“做什么都一样”的失败经验。

要克服厌学情绪，必须努力避免失败的经验，而让自己体验成功的经验

1、试着去做从前做过的题

每当我们遇到“不会”、“不懂”的习题时，几乎所有的同学都会想尽办法将“不会”、“不懂”的问题转变成“会做”、“能懂”的问题，认为如此努力的方向是不会错的。事实上，这种做法有时会使自己“不懂”、“不会”的感受被强化，导致自己逐步失去自信，甚至形成恶性循环。

为了遏制其蔓延，不使自己感觉到疲劳，你可以拿出以前做过的习题再做一下。在不经意间，你或许就能体验到“会做”的成就感，享受到成功的快感，这种“成功的体验”会帮助你恢复自信。

有一个老师在批阅试卷时，并不是打完分数后就了事，而是让同学们逐一试做错误的地方，或是让他看教科书里的答案，总之，在还没得到100分之前绝不让学生回家。尽管这既耗时又麻烦，但能让每个同学都带着快乐的笑脸回家，大家的学习信心自然得到了增强。

2、先做喜欢的科目

有些同学在做作业或考试时，喜欢先做不太会做的题目，比如数学试卷的最后两题，把容易做的题目放在最后做，结果往往很糟糕。因为一开始便受到挫折，当然就不喜欢学习了。所以，在做作业或考试时，先做喜欢做的科目，或比较容易的题目。一开始便得到“会做”的经验，随着快乐情绪的延伸，也许就不会排斥不喜欢的科目，或者不会做的题目。如果一开始便使自己受到挫折，你往往越学越辛苦。

有人做过一个实验，把平时成绩相当的同学分成两组，将相同题目的试卷按先难后易和先易后难作了不同编排，测试的结果是：前者平均分一般比后者低十分左右，其原因是显而易见的。

3、集中精力只做一科

某种经验的情绪会传染给其他的经验，这在心理学上称为“泛化”。成功的经验之所以是克服厌学情绪的有效方法，是因为由这一学科学习得到的自信会“泛化”至其他的科目。如果这一学科得到满分，那么这种“得满分的经验”，也会“泛化”至其他科目，强烈的学习欲望自然会由此引发。

西方学者认为：“人并不是因为悲伤而流泪，而是因为流泪而悲伤。”学习也是这样，不是因为你讨厌学习才不会学习的，而是因为你不会学习才讨厌学习的。反之亦然，不是因为你喜欢学习才会学习，而是因为你学会了学习才喜欢学习。

家庭教育方法：高效能学习，搬走你心中的“石头”——追寻学习的成功体验。