高效能学习的方法 

拓宽智慧之门——关注你的情商 

情感智商是命运天平中关键的联码。——霍华德•嘉纳

学习从来没像当代社会这样令人瞩目和举足轻重。如何在有限的时间内提高学习效率，如何科学地创造地学习？人类的学习正面临着一场严峻的挑战和重大的改革。时下人们普遍关注的是学生智力开发和知识教育，甚至认为智力发展水平决定了学生的一切，把智商看作是学生成才的唯一条件，于是出现了种种教育的误区。过分关注学生的智力开发，往往忽视了学生的“信心"、“乐观”、“毅力”、“兴趣”、“与人合作”等非智力范畴的情商对学习的巨大影响。对此，我们不可等闲视之。

请看曾经发生在河南新乡一中实验班上的三则小故事。

傅华进实验班时9岁半，是少儿班年龄最小的学生之一，智商128，不是班上最高的。父母是普通工人，对傅华并不娇惯，家庭关系民主、和谐。傅华从小就干家务活，生活有规律，自控能力强，兴趣爱好广泛。他轻松地用4年时间学完6年的功课，并考上了大学。

另一个同学智商134，居全班第二，曾获得新乡市计算机竞赛二等奖。他的数学、语文、生物都考过全班第一名。但他的自制力太差，学习全凭自己的喜好和情绪，上课总不定神，整天看武侠小说等课外书籍，最后他的成绩每况愈下，失去了原有的优势。

还有一个同学，入学考试全班第一，但他自恃聪明，上课不听不学，不做作业。课后就打电子游戏机，成绩明显下降，后来家长只能让他转学。

“神童成长，最关键的因素不是智商的高低，而是品格、意志、生活习惯；自主意识等非智力因素。”——上述观点来自中学教育第一线的教师们。

学校生活中，我们经常会发现这样的现象：有的学生平时孕习成绩很好，就是不会考试，越是关键的考试，越会考砸。他们总感到自己头脑发木，什么也记不住，平时很熟悉的知识，一下子怎么也想不起来。另外有的同学平时成绩不是最好的，但人人说他有考运，越是重大的考试，越考越神。这是为什么？

决定考试成绩的因素很多，除了智力水平及平时知识技能掌握的程度之外，很重要的是取决于考试时的心理状态。考试前，难免紧张、焦虑，但由于各人的性格、气质、环境条件不同，反应就不同，当然效果也就明显不同。

我国大量教育调查材料表明：中学的优秀生之所以能在学业上取得=成功，与他们有良好的心理素质是分不开的。如他们富于进取、求知欲强烈，具有一丝不苟的学风，坚忍不拔的意志；他们得到同学的信任、尊重，老师的赞扬、家长的喜爱；他们的人际关系和谐，情绪相对稳定。种种因素对他们在学习过程中的感知、思维、想象、记忆等活动起着积极、巨大的推动作用，增强了他们学习活动的有效性。

相反，学业差的学生往往在心理发展中或多或少存在着某种心理障碍。如后进生在学习动机、注意力的集中性、学习兴趣、自制力等方面都比优秀生差。有的不善于组织自己的心智活动，学习处于被动，赶不上全班学业水平；有的思维狭窄，较少灵活性，学习上经常失败，很难得到成功的情感体验，使他们丧失了自尊心、自信心。久而久之，厌学、自卑、嫉妒、逆反等心理油然而生。学习成绩每况愈下。他们常常受到老师的批评，家长的指责，同学的冷落，社会的歧视。由此，他们敏感而脆弱的自尊心极易受到伤害。长期特殊的境遇，他们自身价值被人们所忽视，都会带来巨大的消极作用。即使一些有天赋的学生，如果心理障碍严重，也会逐步滑入后进生之列。