青春期教育问题 

如何让青春期孩子战胜自卑心理？

自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验，指个体对自己的品质和能力做出过低的评价，或者对自身的智力和能力表示怀疑而产生的一种复杂的心理。

自卑能导致心理承受能力胞弱，常产生疑忌心理，容易焦虑、优伤、不安、失落、痛苦等，行为畏缩、瞻前顾后。孩子自卑感的产生，主要来源于心理上消极的自我暗示。

其一：是由于先天或后天的原因，一些孩子常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾或缺陷等抑制了自己天性的发挥，常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，从而不敢主动交往或接受友谊。

其二：是孩子对自我智力估计过低带来的消极暗示。比如有些孩子由于学习上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，导致对整体自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，常担心自己成为笑料或被人算计。

其三：是孩子对性格与气质的自我评价带来的消极暗示。如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟钝的孩子，多不敢主动结交朋友，常常独来独往。

给父母的建议：

1、适当降低对孩子的要求有的孩子之所以变得越来越自卑，一个重要原因就是父母的要求过高使得孩子时时处处被批评。每做一件事，孩子在潜意识中就会先否定自己，如我的脑子不好使，这个事情我做不好等。

改变这类自卑孩子的首要目标就是建立他的自信，帮助他从自己的行为中获得满足和动力。父母不要奢求孩子能完美地做好每一件事，而应该首先鼓励他去做，然后努力发现他在做这件事的过程中哪怕一点点值得肯定的方面，从而一点点地增强他的自信心。

2、强化孩子自我肯定的能力许多自卑的孩子心中的自我肯定往往是脆弱的、飘摇不定的，所以需要父母经常地、不断地强化它。

父母可以为孩子做一本“功劳簿”，让他每周至少一次写出(或画出)自己的“功劳”，并告诉他，所谓“功劳”，并不一定是很大的成绩，任何一点儿努力和进步，都有资格记载入册；也可为他准备一些小小的奖品，每当孩子做出了一点儿成绩，或一件令他感到自豪的事，他就有资格获奖。这样，孩子的自我肯定能力就会不断加强。

3、改变孩子的形象昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高一个人的信心。

对有自卑心理的孩子应特别注意教育他改变自己的形象，比如穿着整洁大方的服装、讲话爽快、走路昂首阔步等。从说话的音量、走路的姿势入手，也可改变孩子的心态。

4、适当鼓励孩子做“白日梦”有的孩子不敢接受挑战，一遇到困难就退缩，父母可以鼓励他先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。

这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子愉快地接受富有挑战性的任务、战胜自卑心理，具有立竿见影的效果。

5、洗刷孩子失败的阴影失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到的挫折与失败往往比一般孩子要多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑的重要手段。

父母要帮助孩子将失败当作学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中吸取教训、总结经验；还要有意让孩子将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抹去失败的阴影。

6、不妨逆向比较我们通常不提倡逆向比较，即用自己的长处去比别人的短处，但对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用逆向比较，选择别人的短处作为比较的对象，对消除他的自卑心理、达到心理平衡能收到意想不到的效果。

7、维护孩子的自尊心苏联教育家马卡连柯创办的“高尔基工学团”，为进入工学团的少年违法者做的第一件事，就是把他们身上的脏旧衣服付之一炬，换上崭新的学校制服；第二件事，是当着少年犯的面，销毁他们所有的前科记录。

这两件事是对经历了严重摧残和屈辱生活的少年犯的人格尊重。这个学校改造了300名流浪儿，使其中很多人成了英雄、劳模、教师。要孩子战胜自卑心理，首先就要尊重孩子，维护他的自尊心。

8、指导孩子学会正确“补偿自己”“补偿自己”可分为以勤补拙和扬长避短。有很多“笨鸟先飞”的例子，他们知道自己资质不够，就肯多用点儿时间来学习和工作，坚持不懈，勤学苦练，终获得了优异的成绩。

许多有成就的人，他们没有把缺陷当包袱，而是把缺陷作为激励自己的力量。比如拿破仑因为身材矮小，而立志要在军事上获得辉煌成就。父母要正确指导孩子像那些成功人士一样，学会“补偿自己”，战胜自卑。

青春期教育问题。