父母教育：帮助孩子成长的148个决窍（十九）

59、确保你的孩子每天早晨吃到健康早餐

如果他在学校十分活跃，一顿好的早餐就是必要的，尤其在考试期间，如果你的早餐不好，他可能会考糟的。你要对自己说：“我是父母，我是父母，我是父母。”把甜点和有添加剂的面食撤下去，换上没有糖和添加剂的面食，加上面萄干、香蕉和其他水果使面食甜一些。你可以选择的早餐有：抹上花生黄油的全麦面包；鸡蛋；低糖米布丁加香蕉；早餐玉米饼；旧式的燕麦粥加葡萄干。

60、想办法引导他而不是抱怨他

区分抱怨和引导的一个方法是它听上去的特点。如果一个熟悉的教训重复使用(经常没有结果)，语气介于发牢骚和威胁之间，你就是在抱怨他。你的孩子很可能没有真正在听。年复一年，他知道了你最终的警告也不过如此，那时，他明白他仍然不必付出行动——因为你会再次提醒他。

当你在引导他时，你会发现你在问他问题，而你的孩子认真在听。当你引导他时，他在解决问题方面得到很好的实践。他可以用那些技巧解决其他问题。

61. 尽量经常赞美他的成功

自信是成功的重要部分，你要经常祝贺他的成功。每星期在冰箱上贴一张纸，上面罗列出他的成功之处。让他无意中听到你给别人打电话时说你多么为他自豪。

62、教导他要有诚实的品格

尽管我们并不希望孩子学习刻苦到通宵读书的地步，不过我们确实希望他们能够迅速学会如何做一个诚实的人。但是与阅读一样，做一个诚实的人也是一种学习技巧、有的孩子学得快，有的学得慢。真理是一个抽象名词，一船理解为事物的真相。而你的孩子必须能够区分其他抽象的行为，如“夸张’、  “想象”和“撒谎”。孩子们到十岁左右，当他们认为遇到麻烦时，他们告诉你真相的惟一理由，是因为他们知道如果不说实话会更加生气。之后，他们就学会诚实，因为那是可以做的正确的事。

教导你的孩子要诚实的一个好办法是让他看到你诚实。不要取消约会时说你病了而你实际上没病。当你在家时，不要让孩子告诉给你打电话的人说你不在。

教导他诚实的另一个办法是：当他承认犯错误时，要表扬他的城实，然后平静地导找解决问题的方法。避免把他推进说谎的情境之中，让他觉得只能说谎，以避免尴尬、内疚、失去自尊或受到惩罚。生存是一个强大的本能，如果他说出真相，要让他看到他不会受到任何威胁。