家庭教育指导 

好爸爸教育好孩子——允许孩子表达愤怒 

有一天，当孩子突然发脾气，甚至摔东西，大哭大叫时，作为父亲，你会有什么感受呢？你是觉得孩子无视你这个父亲，竟敢把气往自己身上撒，还是觉得孩子的行为很正常，理解孩子的心情呢？

蒋韩是个8岁的小男孩，他非常活泼，已经上二年级了。他在班上学习成绩优秀，但是唯一不好的地方是，他小小年纪就脾气暴躁，因此别的同学都不愿意和他玩。这不，上周因为爸爸没有同意他周日去游乐园玩，他就感到非常愤怒，冲进自己的房间，握紧拳头就往被子上猛砸，还一边大哭大叫。

蒋韩的爸备没有发脾气，而是等蒋韩发完脾气，冷静下来之后，才开始心平气和地教育儿子。

当孩子情绪冲动，用不理智的方式宣泄不满时，很多父亲会生气地打骂孩子。教育专家表示，孩子在遇到不如意或者突发事件的时候，通常都会表现出情绪不稳定的现象。而这时候，家长应该理解孩子的心情，给孩子表现愤怒的机会；等孩子平静后，再教孩子学会管理自己的情绪，正确地释放愤怒。

上述案例中，蒋韩的爸爸做得非常明智。他知道等孩子冷静下来之后再对孩子进行教育，而不是在孩子气愤的时候批评教育儿子。认识到这一点，爸爸们才能理智地引导孩子以一种不伤害别人、别人可以接受的方式表达愤怒，而不是通过惩罚来平息孩子的愤怒。

家庭教育方法一：了解情况，表示理解

当发现孩子愤怒的时候，你首先平和地问清楚原因。如果孩子表达不清，你可以提示和引导孩子说出原因，如：“你是不是不舒服?”或“是不是和小朋友吵架了?"

问明情况后，你应该对孩子表示理解和尊重，如：“我知道你很难受，我们一起想办法来解决。”如果孩子情绪难以平息，应让孩子离开令他生气的环境，和孩子进行冷静的交谈。这样能防止孩子愤怒情绪的继续累积和扩散，还能帮他保全“面子”。

家庭教育方法二：露出笑脸，给予拥抱

温和的笑脸可以使孩子的怒气降温，减少敌对情绪。当你了解孩子愤怒的原因后，最好缓和一下气氛，给孩子一个轻松的微笑，这样有利于孩子冷静下来。

有时候，你还可以给正在发怒的孩子一个吻或拥抱，这可以起到镇静的作用。年龄小一点的孩子喜欢让大人和他一起玩，所以，如果孩子正在发脾气，要把玩具摔坏来发泄自己的愤怒时，家长可以对孩子说：“我很喜欢这个玩具，不要摔它了。”

家庭教育方法三：合理表达，树立榜样

你应该建议孩子用合理的方式表达愤怒，不能波及无辜的人。可以允许孩子大声地喊出来，但不能打人或摔东西；还可以让孩子把愤怒的语言写在纸上，以此宣泄。

另外，你还应给孩子树立榜样，让孩子从你身上学会如何恰当地表达自己的愤怒。当你生气时，不需要在孩子面前掩饰，你可以大声地把你的不满说出来：“我不希望有人乱动我的东西。”千万不能控制不住地大发雷霆、摔东西。 

家庭教育方法四：释放愤怒，转移注意

孩子的情绪总是瞬息万变的，将其注意力适时地转移到其他事情上，可以有效地让孩子进行自我调节。

当孩子愤怒时，应建议他做一些释放情绪的事情。比如到操场上跑步，从而改变血液流动方向；洗个澡，把愤怒“洗掉"；用双手挤压泥土、撕废纸；到户外或者是自己的房间大叫；拍打枕头或者扔球玩，等等。

父亲家庭教育手记：

愤怒让人感到压抑、困惑和疲惫，但既然是无法避免的，家长就应该理解孩子的愤怒，引导孩子用积极的方法去面对，教会孩子通过正确有效的途径来发泄愤怒。