小孩子夜里睡眠的时候,应当穿睡衣。

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陈鹤琴先生 家庭教育方法

小孩子夜里睡眠的时候,应当穿睡衣

一鸣每夜临睡的时候,我们把他日间所穿的衣服脱下,换上一套睡衣;早晨起来又把他的睡衣换掉。

睡衣于身体上有很大的好处。我们日间所穿的衣服大概是紧窄的,贴身所穿的衬衣尤更紧窄;倘使我们把这种衬衣当作睡衣,于身体上就要受很大的影响了。

因为睡的时候,我们须要衣服宽大,使得血脉容易流通;如果穿了很紧窄的衬衣,血脉就不易流通了。有许多做母亲的不懂这种道理,在小孩子临睡以前,给小孩子穿了一件很紧窄的衬衣,以防他受寒,下身又裹了许多的布条,以防他遗矢,把一个小孩子缠得好像一个木偶人一样。小孩子受了许多束缚,寒固不容易受了,矢固不容易遗了,但是他的身体也受许多的影响了。

呼吸不灵,血脉不和,到了后来,往往显出一种瘦弱的现象。其实防他受寒,非一袭紧窄的衬衣所能够收效的;防他遗矢,也不必裹许多布条。倘使替他的被服弄好,也就不会受寒;胯间系一条矢布,遗矢也不必忧了。她们不去这样着想,而竟将小孩子束缚得动也不会动,岂不碍卫生吗?所以我希望做父母的不要这样去束缚他,应当替小孩子做一套宽大的睡衣,临睡以前,替他换上;起床以后,替他换去。费时有限,费钱无几,而小孩子的身体实受了极大的利益。

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照这样说来,爱子女若父母者又何不赶快去做呢?不过对于使用睡衣,亦当以家庭设备或气候寒暖而转移。假使天气寒冷而家中没有火炉设备,那就因为换睡衣的时候容易受寒,睡衣可以不必换,不过所穿的衬衣,应当要宽大一些,使他身体上不会受什么影响,这是应该注意的。

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