青春期教育方法 

青春期孩子的正面管教——如何让孩子在不擅长的领域更自信？

当孩子获得相当的肯定后，妈妈们要开始将训练过程转移到孩子不擅长的领域，否则不能帮助孩子突破自信的限制。这时，妈妈们要注意些什么呢？

首先是消除孩子的刻板印象带来的压力。

因刻板印象产生的压力，心理学上叫作刻板印象威胁。比如老师通常认为女生的数学、物理、化学能力不及男生，而男生的语文、英语能力比女生差，因此在训练儿子对语文、英语的自信心时，不能将他与女生进行比较。同样的道理，开始培养女儿对数学等理科的自信心时，不要拿男生来比较。

心理学家早已证实，如果考数学前老师告诉女生，考试是为了和男生比较数学能力，那通常女生都会发挥得很差。如果女生不知道考数学是和男生比较，而只是在女生间进行，那女生一般都能正常发挥。男生也有同样的现象。这种现象甚至在黑人和白人的智力测验上也存在，因为很多人都认为黑人的智力不及白人。但事实上这个结果可能是刻板印象产生的额外压力造成的。

其次，孩子在做不擅长的事情时，应单独进行练习。

这是我从外甥身上得到的启发。

我注意到，只要我一坐在外甥身边，看着他写作业，他就非常紧张，半天不肯下笔。而如果我不监督他，假装出去转一圈后回来，发现他已经把作业都写完了，而且还比较认真。

于是有一次我故意坐在他身边不走，他妈妈看他不肯写作业，问他为什么。孩子说我在看他。类似这样的话，可能你的孩子也说过，但并没有引起你的注意，说不定还招来你的一顿批评：“看着又不妨碍你学习。不认真学习也不找个好点的理由。快写！”

或许妈妈们还记得，当年自己在数学考试中，如果监考老师站在自己身边，即使他并没有看自己，你也会非常紧张，总觉得可能是某道题做错了。这是因为我们在做不擅长的事情时，本身自信心就不足，而且又在意别人的评价，所以最后搞砸了。

其实，关于这个问题，很早以前美国著名心理学家扎荣茨就做过一个有趣的实验。他先让一只嶂螂在其他蝉螂看着的状态下走简单的暗室迷宫。这是蝉螂们经常干的事，所以蝉螂很快就走出了迷宫。接着，他把暗室迷宫设计得复杂.结果这只在其他伙伴眼皮下寻找出路的黑螂费了半天劲才找到出口。

这说明，同类在场会促进简单的、熟练的反应，阻碍复杂的、陌生的反应。

后来有心理学家证实了人类也普遍存在这个现象：有别人在场，并且个人的表现将会得到评估的情况下，我们能在简单任务上表现得更好，而在复杂任务上表现得更差。

心理学家把这一现象叫作社会促进效应。这是因为别人的出现会让我们变得特别警觉和警惕，使我们对正在受到评价而感到焦虑，并使我们从眼前的任务中分心。这些心理都会消耗宝贵的认知资源，结果就导致了不能很好地处理自己不擅长的任务。

妈妈们也可以验证一下社会促进效应的威力。妈妈们可以这样试一下，你现在要写一篇作文，你写了一段后，孩子的爸爸走过来站在你旁边开始读，这时你写不下去了。奇怪的是，当他走开后，你又能动笔了。有些妈妈也许觉得是丈夫读的时候干扰了自己思考。但真正的原因，是你底气不足，潜意识里害怕被丈夫嘲笑。当然，如果你本身是个作家，有个门外汉看着，你可能更是思如泉涌。

孩子写他不擅长的科目作业时也有和妈妈们一样的心理反应。因此，这时妈妈们要离开他的视线。聪明的妈妈们还可以从这个例子得到额外的收获：如果孩子成绩不太好,那么晚上就让他在家自习；如果孩子成绩好，就让他去学校自习，最好是参加学习兴趣小组。这种想法已经被很多心理学家用实验证明了是正确的。