女孩青春叛逆 

月经来了，女孩儿需要了解的知识

1、为什么会来月经？

月经是女性的一种正常生理现象，青春期女孩随着身体的不断成熟，必然会面临月经到来如何处理的问题。月经是指有规律的、周期性的子宫出血。月经初潮是由于女孩子生理发育达到一定程度，子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下出现的剥离出血现象。正常的月经不是通常意义上的出血，你不妨把经血看成是机体代谢后排出的“废品”。月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等,因多数人是每月出现1次而称为月经。近年来，对月经的俗称有所增加，如坏事儿了、大姨妈、倒霉了等。

2、来月经了有什么预兆吗？

在来月经之前，是有一些生理上的反常。

(1)精神上的异常：

常见神经敏感，烦躁易怒,全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中、嗜睡等。

(2)身体上的异常:常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感大多数女孩会有便秘、小腹坠痛和乳房胀痛现象等。

腹痛，阵痛，不太明显就像岔气一样，但是时间较长;乳房肿胀，明显感觉比以前大很多,严重者会有疼痛感;也有一些女孩会变得比平时饭量大，总是觉得吃不饱；另外一些女孩可能会没有食欲;也有一些女孩喜欢吃一些糖分较多的食物。

月经前症状有很多，即使是身体健康的女性也会有一些不舒服感觉和性情改变，这些都称为经前不适，有些女孩月经前的症状严重，影响学习与生活，称之为经前期综合症。这时候最好来医院检查一下，防患于未然。

不过，一般情况下，月经期无特殊症状，月经来潮并不影响工作和学习。 

但不宜从事重体力劳动或剧烈运动，要注意经期卫生。

3、万一在学校来了月经怎么办？

(1)如果是初次月经，通常出血量都不多，你有足够的时间去向同学借或去商店买卫生巾。

(2)如果月经在上课时间突然到来，可以向老师示意自己肚子疼，要上厕所，一般情况下，老师都会明白你的意思，也会很通情达理地同意你的请求。

(3)如果经血量不是很多，身边又有足够的卫生纸或纸巾，可以把卫生纸反复折叠到足够厚度使用，先解燃眉之急。

(4)学校里任何一位老师（女孩一定只会找女老师），不管是不是班主任、是不是任课老师，都会帮助你的。可以请老师支援你一片卫生巾救急(如果你自己没有准备的话)；可以请老师给妈妈打电话送套干净衣裤或是帮助临时找件能替换的；如果肚子又痛又胀，影响到上课，可以请老师帮助弄些热水、红糖水喝，或是找个地方稍稍休息一会儿。

还是那句话，这些现象都是青春期发育中必须经过的，不随个人的意志转移，也是最正常的事情，没有什么不好意思的。那么，最好的办法就是“既来之则安之”，平心静气地接受它，用合适的方法解决问题、应对问题，否则不是有点儿“螳臂当车”“庸人自扰”了嘛。