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专题二：身心健康——培养孩子自信心

家教指导案例

7岁的苗苗是老师心目中的乖孩子，但比较内向，做事缺乏积极性和自信心，很依赖别人。课外活动中，在走比较高的台子的时候，其他小朋友都能够大胆地走上去，但苗苗总是不敢往上面走，怕摔下来，必须让老师在旁边扶着才敢走过去。

在手工课上，老师提供了很多的活动材料，她都不敢大胆运用材料进行独立的创作，一直模仿别人的作品。老师向苗苗的妈妈反映了苗苗的情况，妈妈表现出了和老师一样的担忧：我总觉得她胆小，缺乏自信，平时和小朋友一起玩，她不敢拿主意，也不敢大胆地说出自己的想法。苗苗凡事总是思虑再三，对新鲜的事物也不敢主动去尝试。

家教指导案例解析

自信，也就是相信自己有能力去完成一件事情，是一种积极的意识特征和心理状态。自信的孩子在面对困难时会更加勇敢，愿意付出努力去达成目标，通常来说，这样的孩子也更容易成功。

当前很多父母担忧自己的孩子缺乏自信，不敢勇敢地参与活动和表现自己。孩子不自信是什么原因造成的呢？主要有三个方面：

第一，父母为孩子包办一切，替孩子做决定。

第二，父母否定孩子的决定，只要不顺从自己的意思，就会批评孩子。

第三，父母对孩子的期望太高，也是一种对孩子变相的否定，会让孩子觉得自己每件事情都做不好，逐渐萌生自卑心理。

苗苗的家长可能就是如此，在家时为孩子做决定，生怕孩子磕着碰着，所以孩子和别的小朋友玩的时候也不敢拿主意。

自信心在3-6岁初步形成，7-12岁时沉淀稳定下来。所以，在这个阶段，如果家长能够提供给孩子充分自我表现的机会，并教给孩子掌握适当的技巧，孩子的自信心完全可以得到良好的发展。

培养孩子自信心的家庭教育指导

要培养孩子的自信心，父母在养育孩子的过程中要注意以下四个方面。

1.信任孩子的能力

很多时候，孩子的自信感来源于生活中最重要的成人的信任，因此，家长要尊重孩子，在一起做事情的时候征求孩子的意见和观点，并给予有意义的回应。家长不能用伤人的语言嘲讽孩子，如果总是拿别人的长处和自己家孩子的短处相比，很容易打击孩子的自信心。

只要孩子在不断努力，有自己闪光的地方，家长就值得为孩子感到自豪当孩子遇到挫折时，家长应该鼓励孩子，与孩子共同战胜困难。如果孩子表现出退缩，或者说自己不行的时候，家长应该表示出对孩子的信任和肯定：“妈妈/爸爸相信你一定可以做到的。”家长的评价有时对孩子来说起到很大的作用，因此，家长要称赞、赏识孩子，肯定孩子的能力。

2.不给孩子提出过高的期望

“望子成龙，望女成风”是所有家长的心愿，然而太高的期望会给孩子带来巨大的压力。一旦达不到要求，孩子的自信心就会受挫。每个孩子都有不同的长处和劣势，我们不可能要求孩子什么都会，不要给孩子设置过高的标杆。另外，孩子的发展进步需要一个过程，家长要多一些关心和耐心，切不可急于求成。

3.让孩子获得成功的体验

让孩子体验到成功是孩子获得自信的重要一环，因此家长要创造机会让孩子获得到成功的体验。

家长最开始可以安排些小任务，然后循序渐进地提出新的目标，让孩子能够不断获得成功的喜悦。在这个过程中，即使孩子开始没有做好，家长也不要心软，而是应该和孩子一起分析原因，鼓励孩子继续尝试。

家长也可以给孩子布置一些有意义的任务，让孩子感受到自己的价值。另外，家长可以挖掘和培养孩子的某一项特长，让孩子感受到自己的优势。

4.教孩子进行积极的心理暗示

很多时候，孩子对自己的能力没有一个正确的评估，所以在面对困难或者挑战的时候容易选择逃避的方式。在孩子面对困难的时候，父母可以让孩子自己对自己说：我可以做到，我是最棒的，我不会被困难吓倒，我可以克服困难。”

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