陈鹤琴先生《家庭教育》：卫生上的习惯的家庭教育原则 

一鸣在两岁零7个月的时候，有一天早晨醒来就向他母亲要糖吃，他母亲给他葡萄糕，他不要，就哭，一直哭了8分钟的样子。20分钟以后，他就向他母亲要那以前不要的糕了。假使他要糖的时候，他母亲没有给糕吃，那他哭了8分钟就完事了。

一鸣在两岁零9个月的时候，我们要他实行醒来先穿衣洗面刷牙后才吃早餐。

有一天，他醒来不愿意穿衣服，我们用种种方法引诱他穿，他总是不肯；后来无可奈何，只得把他打一顿，强迫他穿了。

第二天他就很愿意的先穿后吃了。以后也就没有发生先吃后穿的问题了。

小孩子未穿衣洗面刷牙以前，吃东西是不好的。

不穿衣而吃东西，容易受寒，其害一。

隔一夜牙床上有秽污的东西，倘使不去刷洗它而马上吃东西，很不卫生，其害二。

不洗面而吃东西，不雅观，其害三。

总以上三害而观之，做父母的是不应当让小孩子先吃而后穿衣洗面刷牙的。

但是有许多做父母的，不计利害，小孩子一醒来，就把东西给他吃，有时候，小孩子不要东西吃而硬给他吃，以为要小孩子身体强壮非此不可，以后小孩子成为习惯，一起来就要吃东西了。

不过我所说小孩子未穿衣洗面刷牙以前不宜吃东西，是对较大的小孩子说的，如果很小的小孩子恐当作别论。一鸣在1岁零2个月的时候，早晨起来，我们先给他吃牛乳，吃牛乳以后，就给他几块糕饼以充饥，因为在1岁以内的时候，他早晨醒来，他母亲即喂他乳（这是做母亲的都如此的），后来穿衣服洗面刷牙。

到了断乳的时候，他醒来就给他吃牛乳、糕饼，以当早餐，至于甜食如糖类是大概没有给他吃的。他约到了1岁半的光景，除了牛乳和糕饼以外又给他吃早餐。

在这时候，他醒来不应当就给他吃牛乳和糕饼，因为他年龄已大，又另吃早餐，我们应当把牛乳移到吃早餐的时候；至于糕饼是应当取消了。以上两例我对待一鸣小的时候是这种样子的，我想凡是很小的小孩子都应当如是的。总之，较大的小孩子，未穿衣洗面刷牙以前，不宜吃东西，至于较小的就不在此例，做父母的随时观察，应机而行罢了。

家庭教育原则：卫生上的习惯，原则六：小孩子未穿衣洗面刷牙以前，不宜吃东西。