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青春期心理健康
青春期孩子——激素改变情绪
青春期的孩子身上究竟发生了什么呢?是什么让他对前途感到恐惧、焦虑和忧郁?心理学家发现,孩子发生这些心理变化,与他分泌的大量激素有关。神经生物学家认为,孩子的情绪变化受各种激素调控。
在青春期前后,人体会快速分泌生长激素。生长激素主要有睾酮、雌激素、孕酮。睾酮不仅对男孩的身体发育意义重大,而且也会影响大脑的活动,比如在大量分泌时,男孩会变得愤怒、更具攻击性,更关注性问题,也更想控制别人。而雌激素和孕酮,不但促使女孩的身体更成熟,同时也会影响她大脑的化学物质。
正是大脑中化学物质的变化,导致了孩子昨天像小孩子,今天却像成年人;刚才还心平气和的,转眼就为鸡毛蒜皮的小事大发脾气、火气冲天。孩子的情绪,就像6月的天,真的是说变就变。
大脑的化学物质本身并不直接影响人的情绪,主要是它们能控制神经递质的传导。影响青少年情绪的神经递质有5-羟色胺、多巴胺、降肾上腺素。如果5-径色胺不足,人就容易感到忧郁、冲动和具有攻击性。由于女性合成5-轻色胺的速度比男性慢一半,老年人的5-径色胺受体大幅减少,所以这两类人更容易患抑郁症。心理学研究表明,人在饥饿时会变得好斗,就是因为5-轻色胺不足——人体制造5-径色胺所需的关键氨基酸只能通过饮食获得。
而多巴胺也具有类似的功能。许多心理学家将多巴胺称为“幸福因子”,因为它的水平越高,人们就越觉得幸福。但是,如果多巴胺水平过高,则会导致严重的问题:精神分裂症。
精神分裂症患者的妄想意念与所处环境有关,比如青少年的学习压力、社交障碍和性困惑。这种严重的精神疾病发作时间很早,男性在18岁左右,女性在20多岁。
因此,当孩子表现得情绪多变时,妈妈们不应责备他,而要意识到这时孩子更需要帮助和关心。通过对话消除孩子的焦虑,让孩子冷静下来,以弥补神经递质的合成不足或过多。只有加强对话,孩子才可能努力去接受管教。
知道青春期的孩子身上发生的这些变化,有助于妈妈们遇到孩子情绪多变时理智地做出让步,而不是和孩子对抗。妈妈们维持权威固然重要,但这一切都在赢得孩子的认可后才有价值。
妈妈应该知道的青春期孩子那些事
•◊O你感觉孩子的青春期漫长,是因为现在的孩子青春期来得早但结婚晚。这种普遍现状使你产生了错觉。
•◊O过度担心孩子的价值观,意味着你将自己的观念强加在孩子身上。你误以为当年你的价值观和现在一样,其实你只不过是把现在的经历当成了过去的回忆。你在青春期时父母也担心过你的价值观。所以,只有适应性差的人才会过度指责现在孩子们的行为。
•◊O孩子变得易怒、有攻击性、关注性问题、想控制别人,都是大量激素分泌的结果。当孩子情绪多变时你不应责备孩子,而要意识到孩子更需要帮助和关心。不要问孩子怎么了,因为孩子自己也不知道。你要做的,是去寻找孩子情绪化的原因。
青春期心理健康,青春期孩子——激素改变情绪,正是大脑中化学物质的变化,导致了孩子昨天像小孩子,今天却像成年人;刚才还心平气和的,转眼就为鸡毛蒜皮的小事大发脾气、火气冲天。
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