青春期心理健康

青春期孩子——激素改变情绪 

青春期的孩子身上究竟发生了什么呢？是什么让他对前途感到恐惧、焦虑和忧郁？心理学家发现，孩子发生这些心理变化，与他分泌的大量激素有关。神经生物学家认为，孩子的情绪变化受各种激素调控。

在青春期前后，人体会快速分泌生长激素。生长激素主要有睾酮、雌激素、孕酮。睾酮不仅对男孩的身体发育意义重大，而且也会影响大脑的活动，比如在大量分泌时，男孩会变得愤怒、更具攻击性，更关注性问题，也更想控制别人。而雌激素和孕酮，不但促使女孩的身体更成熟，同时也会影响她大脑的化学物质。

正是大脑中化学物质的变化，导致了孩子昨天像小孩子，今天却像成年人；刚才还心平气和的，转眼就为鸡毛蒜皮的小事大发脾气、火气冲天。孩子的情绪，就像6月的天，真的是说变就变。

大脑的化学物质本身并不直接影响人的情绪，主要是它们能控制神经递质的传导。影响青少年情绪的神经递质有5-羟色胺、多巴胺、降肾上腺素。如果5-径色胺不足，人就容易感到忧郁、冲动和具有攻击性。由于女性合成5-轻色胺的速度比男性慢一半，老年人的5-径色胺受体大幅减少，所以这两类人更容易患抑郁症。心理学研究表明，人在饥饿时会变得好斗，就是因为5-轻色胺不足——人体制造5-径色胺所需的关键氨基酸只能通过饮食获得。

而多巴胺也具有类似的功能。许多心理学家将多巴胺称为“幸福因子”，因为它的水平越高，人们就越觉得幸福。但是，如果多巴胺水平过高，则会导致严重的问题：精神分裂症。

精神分裂症患者的妄想意念与所处环境有关，比如青少年的学习压力、社交障碍和性困惑。这种严重的精神疾病发作时间很早，男性在18岁左右，女性在20多岁。

因此，当孩子表现得情绪多变时，妈妈们不应责备他，而要意识到这时孩子更需要帮助和关心。通过对话消除孩子的焦虑，让孩子冷静下来，以弥补神经递质的合成不足或过多。只有加强对话，孩子才可能努力去接受管教。

知道青春期的孩子身上发生的这些变化，有助于妈妈们遇到孩子情绪多变时理智地做出让步，而不是和孩子对抗。妈妈们维持权威固然重要，但这一切都在赢得孩子的认可后才有价值。

妈妈应该知道的青春期孩子那些事

•◊O你感觉孩子的青春期漫长，是因为现在的孩子青春期来得早但结婚晚。这种普遍现状使你产生了错觉。

•◊O过度担心孩子的价值观，意味着你将自己的观念强加在孩子身上。你误以为当年你的价值观和现在一样，其实你只不过是把现在的经历当成了过去的回忆。你在青春期时父母也担心过你的价值观。所以，只有适应性差的人才会过度指责现在孩子们的行为。

•◊O孩子变得易怒、有攻击性、关注性问题、想控制别人，都是大量激素分泌的结果。当孩子情绪多变时你不应责备孩子，而要意识到孩子更需要帮助和关心。不要问孩子怎么了，因为孩子自己也不知道。你要做的，是去寻找孩子情绪化的原因。

青春期心理健康，青春期孩子——激素改变情绪，正是大脑中化学物质的变化，导致了孩子昨天像小孩子，今天却像成年人；刚才还心平气和的，转眼就为鸡毛蒜皮的小事大发脾气、火气冲天。