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青春期教育 学习上的问题
1、帮孩子制订一个“跳一跳,够得着”的学习目标
没有学习目标,就像断了线的风筝,不知道前进的方向,是对时间的极大浪费。学习目标一定要适中,所谓适中,就是孩子经过努力,能够达到的目标,即“跳一跳,够得着”。目标太高或太低,都不利于激发孩子的学习动力。
目标除了适中之外,还应该明确、具体。明确,指的是学习目标要便于对照和检查。比如,孩子将学习目标定为“每天进步一点点”,这就很不明确了。怎样才叫进步一点点?很难衡量。如果把目标设为“做完老师布置的作业后,每天课前预习、课后复习,确保每次考试,各科成绩在班级前15名”,这样孩子是否达到目标,就可以通过考试成绩来对照检查。
还有,在实现目标的过程中,要细化到具体可操作的事项上。比如,只是将目标设定为每次考试各科成绩进入前15名,孩子可能不知道从何下手去完成这个目标。但若加上具体的行动事项,比如,每天额外做5道题,阅读3篇文章,朗读20分钟英语。这样孩子就知道怎么去做了。
2、帮孩子制订一张作息表,科学安排学习和休息时间
确定了学习目标之后,父母还应帮孩子制订一张作息表,科学安排孩子的学习和休息时间。科学安排孩子的时间,要遵守三个原则
(1)全面
既要考虑孩子的学习,也要考虑到他的休息和娱乐;既要考虑到课内学习,还要考虑课外学习。不仅要平衡各科目的学习时间,还要有效地搭配起来学习,以减少学习给孩子造成的疲劳感。
(2)合理
要充分利用孩子每天学习效率最高的时间段。比如,有的孩子早晨头脑清醒,有的孩子晚上学习效果好。父母应帮孩子找出这样的最佳学习时段,让孩子充分利用这个时段的时间,最大限度地提高学习效率。
比如,孩子早晨头脑清醒,那可以适当让孩子早起一会儿,把早上的时间用来背诵和记忆。这样孩子晚上学习任务就少了,可以早点休息。如果孩子晚上学习效率高,那可以让孩子早上多睡一会儿,晚上适当延长学习时间。这样的时间安排更加合理,有利于孩子劳逸结合,且可以做到学习效率最大化。
(3)弹性
计划一定要有弹性,给孩子安排学习时间也要注意保持弹性,切勿把一天的时间排得太紧太满。比如,有位家长把晚上7点到10点全部定为孩子的学习时间,结果,孩子长时间的学习,感到很疲劳。10点之后,又匆忙地洗漱,然后睡觉,没有一点娱乐休息时间。结果,孩子不到一周就放弃了这个学习计划。所以,家长给孩子安排时间时不要太贪心,要保持弹性。否则计划执行不下去也是没意义的。
最后,订了计划就一定要执行,为了使计划不落空,家长应对孩子计划的实行情况定期检查。可以制订一个计划检查表,把什么时间完成什么学习任务、达到什么进度等列成表格,完成一项就打“√"”。根据检查结果对孩子进行奖励,强化孩子按计划学习的动力。
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