青春期女孩躁动不安 

正确对待多愁善感女孩 

在青春期，你一定要正确看待自己多愁善感的情绪，既不能放任自流，任其四处蔓延,也不能深陷其中不能自持。到了青春期以后，“少年不识愁滋味”的无忧无虑就会渐渐地离你远去，你也会有这样那样的心事。因为，在青春期这一特殊的阶段，无论从心理上，还是生理上来说，你都变得越来越接近成人了。想的事情多了，考虑的问题也多了，自然就会出现一些负面的情绪。而这一切都标志着你已经长大了。

青春期女孩需要了解的知识点：

1、我为什么会突然间变得多愁善感？

女孩子到了青春期以后，生理上和心理上都会出现很大的变化。很多女孩子对发生在自己身体上的变化一时之间没法接受,有些惊慌失措,有些害羞,甚至还会出现排斥的心理。这都是因为女孩子对青春期还不太了解,只要你稍微花一点时间了解一下，就会明白这一切其实都再正常不过了。你之所以会突然变得多愁善感，也正是因为你已经到了青春期了，而这只不过是青春期比较常见的一种现象，没什么大不了的。

2、多愁善感对学习生活有哪些影响？

多愁善感会让你的心思变得更细腻，同样也会在小事情上浪费你宝贵的时间，有时还会让你看不到生活的美好和前进的方向。你为阴天落泪，就无法畅快地享受温暖的阳光;你为飘落的黄叶难过，就会错过春来时绿荫满枝头的生机盎然。季节更替，春华秋实，本来就是自然界不为人的意志所转移的规律。所以,一千多年前的范仲淹说过：“不以物喜，不以己悲。”只要你的心境平和，以平常心对待身边的一切，就不会受到外界的干扰。多愁善感只会让你变得越来越消极,看不清事情的真相。

3、如何合理地调整自己的不良情绪？

当你的心里感觉难受的时候，最好不要一个人待在房里，独处只会让你更加难受。可以把这种不好的感觉讲给父母听，让父母帮你分析、开导。或者转移注意力，做自己喜欢做的事，出去找好朋友打几场乒乓球，或者舒服地躺在沙发上晒个太阳，或者逗邻居家的小猫小狗玩玩，都会有效缓解你的多愁善感。另外，针对自己的性格，多交几个爱说爱笑的朋友，可以把心里

的烦恼讲给她们听，同时,她们的开心乐观也会感染你。