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积极情绪培养——情绪训练游戏
游戏①:情绪释放—放声吼叫
游戏目的:让孩子无拘无束地释放出情绪能量,发展其良好的个性,培养开朗的个性。
游戏内容:
a.选一个清晨或黄昏,带孩子到空旷的场地,让他模仿小动物的叫声。如果是有回声的场地,效果更好。
b.启发孩子想象一下,没有语言的猿人是如何表达高兴、害怕、愤怒、喜爱的感情的,然后与孩子交替发出表达这些情绪的吼声。
注意事项:家长要提醒孩子音量不可过大,要保护自己的嗓子。
游戏②:情绪识别—“他们怎么了”
游戏目的:协助孩子认真体验内心的情感,并及时适当地表露出来。
游戏准备:数张图片或照片,表现人们各种各样的情绪,如哭泣、开怀大笑、勃然大怒或惶恐不安等。
游戏内容:
a.和孩子讨论图片中人物的情绪,讨论他们这个情绪是什么原因造成的。
b.将所有图片整齐排好,正面朝下。
c.让孩子翻开第一张图片,并依据手中图片表演相关的表情,不能说话。
d.你来猜测孩子正在表达的情绪。等你猜对后,和孩子互换角色,继续往下玩。
游戏③:情绪识别与表达—我来编故事
游戏目的:协助孩子由观察他人的面部表情到了解他人的心理感受,请孩子想一想哪些事情让他人的情绪有变化。
游戏准备:硬纸板、彩色纸、剪刀、纸盘、胶水、彩色笔。
游戏内容:
a.从硬纸板上剪下圆形,并用彩色纸剪出表达各种情绪的五官的形状:如快乐的及悲伤的眼睛;微笑的及不悦的嘴巴等。
b.请孩子在圆形纸上排列组合这些五官,以创造出快乐、悲伤、生气、害怕、无聊、疲倦的表情;也可以添加几笔,让表情更生动。
c.请孩子依据这些表情编一个简单的故事。
d.和孩子一起讨论在怎样的情况下,人们会有喜悦、寂寞、愤怒、得意的情绪出现。请孩子想一想:
•什么时候会觉得骄傲、快乐、伤心、无聊、寂寞、兴奋、生气、难堪?
•参加生日派对,进入教室,看电视,赢得比赛的时候,心情好不好?
•怎么样去判断某人正在伤心(得意、兴奋、寂寞、难堪)?
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