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积极情绪培养——情绪训练游戏

游戏①：情绪释放—放声吼叫

游戏目的：让孩子无拘无束地释放出情绪能量，发展其良好的个性，培养开朗的个性。

游戏内容：

a．选一个清晨或黄昏，带孩子到空旷的场地，让他模仿小动物的叫声。如果是有回声的场地，效果更好。

b．启发孩子想象一下，没有语言的猿人是如何表达高兴、害怕、愤怒、喜爱的感情的，然后与孩子交替发出表达这些情绪的吼声。

注意事项：家长要提醒孩子音量不可过大，要保护自己的嗓子。

游戏②：情绪识别—“他们怎么了”

游戏目的：协助孩子认真体验内心的情感，并及时适当地表露出来。

游戏准备：数张图片或照片，表现人们各种各样的情绪，如哭泣、开怀大笑、勃然大怒或惶恐不安等。

游戏内容：

a．和孩子讨论图片中人物的情绪，讨论他们这个情绪是什么原因造成的。

b．将所有图片整齐排好，正面朝下。

c．让孩子翻开第一张图片，并依据手中图片表演相关的表情，不能说话。

d．你来猜测孩子正在表达的情绪。等你猜对后，和孩子互换角色，继续往下玩。

游戏③：情绪识别与表达—我来编故事

游戏目的：协助孩子由观察他人的面部表情到了解他人的心理感受，请孩子想一想哪些事情让他人的情绪有变化。

游戏准备：硬纸板、彩色纸、剪刀、纸盘、胶水、彩色笔。

游戏内容：

a．从硬纸板上剪下圆形，并用彩色纸剪出表达各种情绪的五官的形状：如快乐的及悲伤的眼睛；微笑的及不悦的嘴巴等。

b．请孩子在圆形纸上排列组合这些五官，以创造出快乐、悲伤、生气、害怕、无聊、疲倦的表情；也可以添加几笔，让表情更生动。

c．请孩子依据这些表情编一个简单的故事。

d．和孩子一起讨论在怎样的情况下，人们会有喜悦、寂寞、愤怒、得意的情绪出现。请孩子想一想：

•什么时候会觉得骄傲、快乐、伤心、无聊、寂寞、兴奋、生气、难堪？

•参加生日派对，进入教室，看电视，赢得比赛的时候，心情好不好？

•怎么样去判断某人正在伤心（得意、兴奋、寂寞、难堪）？