0-3月宝宝潜能开发——婴儿动作能力的训练   

大动作

竖抱宝宝

增加竖抱宝宝的机会，注意要一只手揽着宝宝的脖子，一只手搂住宝宝的屁股，小心别让他闪了腰。这样可让宝宝接触更多的外部刺激，也可锻炼宝宝脖子的稳固性，尽早抬起头来看世界。

俯卧抬头

给宝宝练习俯卧抬头时，要注意他手的位置。宝宝手放在侧面时，主要由胸、肩支持头；手放在胸前时，主要由胳膊来支撑头。如果手放侧面抬不起头，这时可把他的手移到胸前，让宝宝的头与身体成90度角，这样就容易抬起头了。注意练习时间不要太长，一天5次，每次1~2分钟。

练习转头

让宝宝躺在床上，妈妈可以用能发出响声的摇铃或拨浪鼓等玩具逗引宝宝转头寻找。可以慢慢地将玩具由左往右移，再由右往左移，移动的幅度不要太大，让宝宝的头能追随着玩具移动为止。

精细动作 

握握手

你可以经常握握宝宝的小手，捏捏他的小手指，以促进小手机能的灵活性。当你用手指轻轻地碰到宝宝的小手时，会马上感觉被他的小手握得特别紧，这是宝宝的无意识反射。2个月后，宝宝才能逐渐地有意识地去握物。因此在这段时间里，除了妈妈的手指之外，还可以让他握玩具、圆珠笔等，以锻炼他用手握物的能力。现在教宝宝握东西可帮助他用拇指与其他四指相对的方法来握住。

抓握练习

分别把不同质地的玩具（如布娃娃、哗啦棒、小积木、小瓶盖、塑料小球、小海绵、绒布条等）放在宝宝的手中保留一会儿。如果宝宝还不会抓握，可轻轻地抚摸他的手背，他紧握的小手就会张开了，这时再把玩具塞到他的手里，并握住他抓握玩具的手，以帮助他学习抓握。