正面管教家庭教育讲座 

情感能力：处理愤怒和抗拒 

或许，没有哪种情感能像一个孩子的愤怒那样给父母造成更多的担忧。小孩子表达愤怒的方式让父母感到很害怕：大发脾气、扔东西、大喊大叫、打人、乱踢，甚至咬人。（咬人对于那些还没有语言能力表达愤怒或沮丧的孩子们来说，是一种很常见的方式。）所有的人都有感受——很多感受——而且，我们所有的人，不论成年人还是孩子，都需要表达并理解自己感受的方法。

这意味着父母应当容忍孩子将打人、大喊大叫或乱踢作为可接受的愤怒表达方式吗？当然不。伤害他人（或自己）的行为，不是表达感受的恰当方式。父母和老师们可以做出努力，进入到小孩子的内心世界并进行理解。他们可以运用积极的倾听来认可并澄清孩子的感受，并在之后教给孩子以可接受的方式表达他们的愤怒（可能是有正当理由的）。

孩子们是通过观察大人来学习的。当父母们安静地站着并做几次深呼吸，而不是立即对让人生气的事情作出反应时；当他们对一个试图打人的孩子不以打为回应时；当他们走到孩子身边、蹲下身来看着孩子的眼睛并请他停止一种行为，而不是从房间的另一头大声嚷嚷时，他们就是在向孩子做出如何处理强烈感受的榜样。

孩子们是以下方式了解愤怒的：

•观察大人们在愤怒时会怎么做

•体验别人在愤怒时如何对待他们

•学着识别自己内心的愤怒感受

我们很容易用愤怒来回应愤怒一一和孩子一起大叫，让孩子去做惩罚性的“暂停”，或者相反，试图“搞定”愤怒的孩子。这些回应通常会导致冲突升级，并毁掉本来可以用于教孩子、理解孩子或找到解决问题的可行方案的机会。

具有讽刺意味的是，父母给孩子做出的榜样可能与他们想教给孩子的相反，如果你不能控制你的行为，就很难教给一个孩子控制他的行为要记住，你的小家伙对于愤怒的理解与你的理解并不一样。他既需要你帮助他识别他的感受，又需要你帮助他学会以恰当的方式来处理并表达其感受。父母和照料人怎样才能帮助一个愤怒的孩子呢？

正面管教家庭教育讲座：情感能力——处理愤怒和抗拒，父母可以运用积极的倾听来认可并澄清孩子的感受，并在之后教给孩子以可接受的方式表达他们的愤怒（可能是有正当理由的）。