正面管教工具：挑战是学习的好机会  

孩子上小学后,很多家长发现孩子根本做不到在晚上9点上床,每天晚上都会到10点多上床,甚至更晚。

如果我们还记得孩子两三岁时的育儿经历,就一定不会忘记如果他们玩儿累了缺乏睡眠时,情绪就会比平时更加易怒易躁,会哭闹,反而翻来覆去地睡不着。孩子的身体正在发育,所以头一天睡眠不够的孩子,第二天很难集中精力在老师的教学上,课间休息时遇到和同学之间的摩擦,也会相对比较难以及时调整自己的情绪,产生不必要的矛盾。

所以,有规律的作息对一个刚刚开始学习生涯的孩子来说尤为重要。如果我们选择把所有的事情做完再睡觉,睡觉时间真的可能无限推迟,但是如果我们能把睡觉时间定下来呢?根据睡觉的时间,再倒过来推算放学回家后可以做哪些事情,而不是放学回家我想做哪些事情,从而把上床睡觉的时间一点点地往后推移,是不是就会变得不一样呢?

很多家长跟我分享:“把准时睡觉排在第一位以后,我发现晚上别的安排也跟着有规律起来了,因为考虑到时间有限,如果确实有这么多想做的事情,就会陪同孩子一起提高效率。特别是在对某一个兴趣班要不要上,纠结着做不了决定的时候,把准时睡觉排在第一位的这条准则,就瞬间能帮我很快做出决定。

在我们家,如果给最重要的事情排个序,准时睡觉跟准时就餐是一样重要的。