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青春期心理健康教育指导
青春期的生理发育
一般说来,青少年从 12 岁左右开始进入青春发育期,在这一时期,生理上会发生一系列的变化。需要我们正确认识,以免产生不必要的担忧与心理压力。
在身高方面,这个时期每年平均增长 6—8 厘米,多的可达 10—13 厘米;体重每年平均增加 5—6 公斤,多的达 10 公斤。据调查统计,我国女性的身高体重增加最快的年龄是 12 岁左右,男性在 14 岁左右。生长发育最早,最快的是足部,大约到 14—15 岁就基本定型,小腿一般长到 16—17 岁,下肢长到 17—19 岁,手长到 18—20 岁,上肢长到 19—21 岁,躯干一般到 20—24 岁才停止发育。
男女两性的第一特征(即生殖器官)与第二性征(即外部特征)在不同年龄阶段大体是这样的:
一、女性的性征发育过程:
8—9 岁,脱离幼儿体态,子宫开始发育,骨盆开始变宽,臀部变圆,皮脂腺分泌增多。
10—11 岁时,乳芽长出,常常从左侧乳房开始,乳头稍稍突起,触之微痛,纤细短小的最早期阴毛开始出现。
12—13 岁:内外生殖器进一步发育,乳头突出且有色素沉着现象,乳晕扩大,乳房显著增大,阴毛增多并渐趋向密集,开始卷曲,呈现出倒三角型的女性特征。
14 岁:腋毛开始长出,出现月经初潮,但无规律,无排卵现象。
15 岁:骨盆显著增宽,出现有规律的排卵性月经。
16—18 岁:脸上有的长出痤疮,骨骺闭合,身高增长逐渐变慢。
二、男性的性征发育过程大体为:
10—11 岁:阴茎和睾丸开始增大。
11—12 岁:阴囊变红,皮肤皱褶增多,睾丸明显增大,阴茎增长,在阴茎根部可以看到少量颜色浅淡的茸毛。喉结开始增大。
13—14 岁:阴茎显著变长,但周径的增加尚不明显。乳部发胀,乳头隆起,乳晕下可能出现硬结,甚至触之疼痛,声音开始变粗。
14—15 岁:腋下开始长出淡黄色的腋毛,声音开始变得低沉。阴茎和睾丸进一步增大,阴囊颜色变深。
15—16 岁:睾丸发育完成,阴茎龟头也发育完善,有遗精现象出现。
16—18 岁:阴囊皮肤呈褐色,阴毛分布呈现出菱形的男子特征,脸上有的长出痤疮。
19—22 岁:骨骺闭全,生长逐渐停止。
这上面讲的是发育的一般情况,出现上边这些现象都是正常的。要注意的是,受遗传、环境、营养、气候等因素的影响,青春期的发育也会有个体差异,因而某些特征出现得稍早或稍晚一两年也是正常的,千万不要因这而杞人忧天,惶惶不可终日。
当然,如果青春期的发育过分提早,就可能属于性早熟,如男孩 10 岁前,女孩 8 岁以前出现性发育现象。但如果男子 14 岁睾丸没有变化,至 16 岁还没有骨骼迅速发育的特征;女性 14 岁仍未见乳房发育,16 岁仍没有月经的,这就属性晚熟了。对于上面两种现象,一方面不要过分焦虑,同时也应及时请医生检查,对症处理。
青春期心理健康教育指导,青春期的生理发育。
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