青春期心理健康教育指导 

青春期的生理发育

一般说来，青少年从 12 岁左右开始进入青春发育期，在这一时期，生理上会发生一系列的变化。需要我们正确认识，以免产生不必要的担忧与心理压力。

在身高方面，这个时期每年平均增长 6—8 厘米，多的可达 10—13 厘米；体重每年平均增加 5—6 公斤，多的达 10 公斤。据调查统计，我国女性的身高体重增加最快的年龄是 12 岁左右，男性在 14 岁左右。生长发育最早，最快的是足部，大约到 14—15 岁就基本定型，小腿一般长到 16—17 岁，下肢长到 17—19 岁，手长到 18—20 岁，上肢长到 19—21 岁，躯干一般到 20—24 岁才停止发育。

男女两性的第一特征（即生殖器官）与第二性征（即外部特征）在不同年龄阶段大体是这样的：

一、女性的性征发育过程：

8—9 岁，脱离幼儿体态，子宫开始发育，骨盆开始变宽，臀部变圆，皮脂腺分泌增多。

10—11 岁时，乳芽长出，常常从左侧乳房开始，乳头稍稍突起，触之微痛，纤细短小的最早期阴毛开始出现。

12—13 岁：内外生殖器进一步发育，乳头突出且有色素沉着现象，乳晕扩大，乳房显著增大，阴毛增多并渐趋向密集，开始卷曲，呈现出倒三角型的女性特征。

14 岁：腋毛开始长出，出现月经初潮，但无规律，无排卵现象。

15 岁：骨盆显著增宽，出现有规律的排卵性月经。

16—18 岁：脸上有的长出痤疮，骨骺闭合，身高增长逐渐变慢。

二、男性的性征发育过程大体为：

10—11 岁：阴茎和睾丸开始增大。

11—12 岁：阴囊变红，皮肤皱褶增多，睾丸明显增大，阴茎增长，在阴茎根部可以看到少量颜色浅淡的茸毛。喉结开始增大。

13—14 岁：阴茎显著变长，但周径的增加尚不明显。乳部发胀，乳头隆起，乳晕下可能出现硬结，甚至触之疼痛，声音开始变粗。

14—15 岁：腋下开始长出淡黄色的腋毛，声音开始变得低沉。阴茎和睾丸进一步增大，阴囊颜色变深。

15—16 岁：睾丸发育完成，阴茎龟头也发育完善，有遗精现象出现。

16—18 岁：阴囊皮肤呈褐色，阴毛分布呈现出菱形的男子特征，脸上有的长出痤疮。

19—22 岁：骨骺闭全，生长逐渐停止。

这上面讲的是发育的一般情况，出现上边这些现象都是正常的。要注意的是，受遗传、环境、营养、气候等因素的影响，青春期的发育也会有个体差异，因而某些特征出现得稍早或稍晚一两年也是正常的，千万不要因这而杞人忧天，惶惶不可终日。

当然，如果青春期的发育过分提早，就可能属于性早熟，如男孩 10 岁前，女孩 8 岁以前出现性发育现象。但如果男子 14 岁睾丸没有变化，至 16 岁还没有骨骼迅速发育的特征；女性 14 岁仍未见乳房发育，16 岁仍没有月经的，这就属性晚熟了。对于上面两种现象，一方面不要过分焦虑，同时也应及时请医生检查，对症处理。

青春期心理健康教育指导，青春期的生理发育。