青春期心理健康教育指导——正确对待手淫现象

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学生心理健康教育指导

正确对待手淫现象

手淫就是指用手或其东西玩弄生殖器官,以引起性快感或是射精,以满足性的要求。手淫是对性冲动的发泄,是解决性欲求的一种方式,是没有异性参与的、自己发生的性行为。手淫往往开始于无意中玩弄生殖器,或是衣裤太紧而刺激了生殖器后,发现这样可以带来快感,又加上生殖器官和性腺发育成熟,这在青少年男女身上都可能发生,而以男性多见。

在青少年朋友中,对手淫的认识可能存在片面性。有的认为它无害,便放纵自己的行为;也有的人以为手淫为害很大,于是谈之色变,偶尔有过后,便忧心忡忡,惊恐万分。

随着现代性医学的发展及性科学研究的深入,国内外大多数专家认为,偶尔手淫是性成熟后的一种自发的本能行为,并非不正常,也不会对身体有害。但是经常手淫,就可能影响自己的身心健康,甚至引起一些疾病。主要表现为:

过度手淫常使人的心理处于矛盾和紧张状态,造成很大的精神压力,使性中枢处于紧张状态,引起过频的梦遗和滑精,大脑疲乏,精神萎靡不振,记忆力减退,头晕失眠,从而影响工作与学习。甚至少量的人由此导致性控制失灵,影响今后的夫妻性生活;另外,过度手淫时由于不注意外生殖器和手的卫生,可引起感染甚至诱发前列腺炎等疾病。不利于身心健康。可见,手淫的不良影响只是在过度时才表现出来,若能及时克服,还是不会留下永久性的严重伤害的。偶尔的手淫一般没多大害处,不必过分紧张,但女性的手淫容易引起感染,或造成一些特殊危害。

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要想避免手淫,对以下几个方面需加以注意:

1.不要随意玩弄性器官,以免诱发性器官勃起及性冲动。

2.当出现手淫的欲念时,就及时改变一下生活环境,从而脱离进行手淫的条件。如起床活动一下,找人谈谈话,做点自己感兴趣的事,从而转移注意力

3.养成良好的生活习惯,早上不贪睡,需按时起床,注意个人生殖器的卫生。

4.培养坚强的意志和毅力,不随意迁就自己的意念,学会自我控制与调节。

值得注意的是:即使确实因过度手淫而引起影响性生活功能的疾病,也不必于过紧张。因为,只要戒除了过度手淫,一般是可以逐渐自愈的,即使一时不能恢复,通过一定时间的休息或治疗,仍然是可以恢复正常的性功能的。

青春期教育指导——正确对待手淫现象,国内外大多数专家认为,偶尔手淫是性成熟后的一种自发的本能行为,并非不正常,也不会对身体有害。

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