家庭教育讲座 父母效能训练 

正面管教难题解决方案——孩子们的恐俱 

•我的孩子经常做噩梦，并且抱怨他的房间里有怪物。和同龄孩子比起来，他显得很脆弱。他很害怕离开我身边。我觉得这不正常。”

理解你的孩子、你自己和情形

“受伤的膝盖能够痊愈，但受到挫伤的勇气会持续终生。”有时候，孩子之所以感到恐惧，是因为我们没有通过让他们看到如何将一件事情分成小的步骤，来帮助他们处理未知的事物。大多数孩子都有某些恐惧，但是，当别人取笑他们，叫他们“小婴儿”，告诉孩子感到害怕或被吓哭是不好的，或者给孩子贴上“过度敏感”的标签时，孩子的恐惧会变得更加强烈。

当父母为孩子感到难过，并且试图过度保护他们时，恐惧也会变得更强烈。如此一来，孩子们就难以建立起自己能够处理某些苦恼的自信。

恐惧通常来自于未知的事物（这就是很多人都害怕黑暗，而这种恐惧感通常都会消失的原因）。但是，孩子们的恐惧有时候是有真实原因的（比如，被人欺负或受到性虐待）。作为父母，你有责任知道何时应该保护孩子，何时应该在不过度保护的前提下帮助他们。

正面管教建议

1、不要嘲笑、轻视、评判或忽视孩子的恐惧。

同样，也不要夸大、过度保护或试图通过解释消除孩子的恐惧。

2、当孩子告诉你他们害怕什么时，你要倾听。

要认可孩子的感受，比如，对他们说：“你害怕狗，因为它们可能会咬你，你希望它们离你远远的。”有时候，只要认可孩子的感受，就足以减轻孩子的恐惧了。

3、要帮助孩子找到对待令自己害怕的情形的办法。

要帮助他们探讨一些可以尝试的方法，以便他们能够有所选择。你可以问：“现在，什么对你最有帮助呢——手电筒、泰迪熊还是一盏小夜灯?”告诉他们别害怕是不起作用的，寻找解决方法才有帮助。

4、不要被孩子的恐惧感操纵。

要给孩子安慰，但不要给他们特殊的照料，或者试图替他们解决恐惧感。让孩子认识到他们能够处理自己的恐惧是很重要的，尽管这让人不舒服。要帮助孩子寻找解决方法，以便他们知道自己有能力处理自己的恐惧。当孩子害怕时，允许他和你睡在一起，就是在以一种微妙的方式告诉孩子：“你自己处理不了。让我来替你解决。”

5、要鼓励孩子将困难的情形分成一个个小步骤来解决。

如果他们怕黑，可以在他们的房间里放上小夜灯。如果他们不敢独自睡在自己的房间，就将他们的手掌中“装满”你的吻，并告诉他们每当想你时，就张开手掌拿出一个吻。如果他们觉得衣橱或床底下有怪物，可以在睡前和他们一起检查，并在他们的手边放一个手电筒。

6、认真倾听。

你的孩子是在努力告诉你有人在伤害他，或者你做了什么事情吓到了孩子吗？要认真对待孩子的话。

7.有时候，孩子们的恐惧是没有理性的，并且他们也无法解释。

他们或许需要你的支持和反复安慰，直到恐惧消失。

家庭教育讲座，父母效能训练，正面管教难题解决方案——孩子们的恐俱，不要嘲笑、轻视、评判或忽视孩子的恐惧，当孩子告诉你他们害怕什么时，你要倾听，要帮助孩子找到对待令自己害怕的情形的办法。