父母教育:不要堵住孩子情绪宣泄的出口

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父母教育 

不要堵住孩子情绪宣泄的出口 

这正是我在文章开头所犯的错误,相信也是很多父母的误区,我们总是想让那些不好的情绪远离孩子。然而,如果孩子在当下的情绪没有得到释放,积累到一定程度总会找到一个途径进行释放。正因为如此,孩子在被家长要求“不许哭、不要叫”之后,通常都会出现两种极端的表现:一种是“外放式”的,即通过肢体暴力来发泄情绪,比如打人、咬人等;另一种是“内敛式”的,孩子的情绪没有得到认可,他会觉得是自己不对,因此变得异常焦虑、敏感甚至自卑

以前老公临上班之前,小D哭的时候,我会说:“不要难过,周末爸爸就回来了,Happy(开心起来)!”小D的认知老师指出,这样即使小D配合地学会了微笑,但她的情绪还聚集在心里,并没有得到释放。正确的做法应该是带着小D到门口,和爸爸挥手说再见,并告诉小D:“爸爸要去上班了,你很伤心。我们和爸爸说‘拜拜’,等着爸爸周末回来陪你玩。”在关上门的瞬间,小D还是会哭,但她的情绪得到了认可,也找到了宣泄的出口。

教给孩子适当发泄情绪的方式 

当孩子认识了自己的情绪之后,随着语言表达能力日益成熟,他们会更加容易调节自己的情绪。我曾经在游乐场见到一个3岁的女孩,她对妈妈说:“I'm sad,I need a hug.(我好伤心,我需要一个拥抱。)”当时我感到特别惊讶,这么小的孩子不仅可以清楚表达自己的情绪,还能够想出解决的方案,这就是我们说的“高情商”的表现。

如果孩子还无法很好地表达自己的情绪,或者他的情绪太过激烈,家长应该教给他一些适当发泄情绪的方式,以免孩子出现伤害自己、伤害他人、破坏物体的情况。

画画 

这是小D经常用的情绪发泄方式,当她特别生气时,我会给她一支红色蜡笔和一张白纸,引导她有多生气就画出来。她每次握着笔乱涂乱画时,我就平静地跟她说:“小D真的很生气!太生气了!”等她画完,我就说,我们一起把这些“生气”撕掉吧。在建立了这样的联系之后,这种方法就会成为她今后发泄情绪的途径之一。

带着孩子一起解决问题 

前面提到,小D总是因为无法自己拿起手指食物而感到非常沮丧,对于这类情绪问题,最有效的方法就是给她一些提示,启发她用其他的方式来解决问题。需要注意的是,这时不要代替孩子做事,孩子之所以觉得沮丧,就是因为他感到了自己的“无能”,如果你代替他做,并不能让他体会到成功的快乐,因此对于释放沮丧的情绪并没有帮助。

“武力发泄” 

遇到极端的情况,比如孩子的情绪实在太激烈而无法平复,可以提供给孩子一个安全地带,让孩子借助“武力”来发泄。小D目前还没使用过,我家邻居4岁的男孩有时会用,妈妈在他屋子的一角放了几个软垫子,供他跺脚、乱踩,同时还为他准备了几个“压力球”,可以让他随意踩和捏。这位妈妈的理念就是,与其让孩子用伤害自己、伤害他人或破坏物品的方式来发泄情绪,不如主动为他提供一些安全的地方让他发泄。

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家庭教育特别提醒 

育儿的本质归根到底是陪伴而不是控制,陪伴孩子去体验、去经历,而不是让他成为我们心里那个“理想的孩子”。对于孩子的情绪管理是如此,对于育儿的其他方面也是如此。


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