家庭教育讲座 

正面管教——如何运用“暂停”？

你可能想知道，一种常见的养育工具——暂停——在正面管教中如何使用。大多数父母都用“暂停”（在一项研究中，91%的三岁孩子的父母都承认用过），但是，很少有人真正理解什么是“暂停”，或如何最好地将其用在小孩子身上。

“积极的暂停”可以成为帮助一个孩子（和父母）平静下来，并一起解决问题的极其有效的方式。事实上，当我们心烦或生气时，我们就无法运用自己大脑中负责理性和平静的那一部分，所以，一种积极的——非惩罚的——“暂停”可以对每个人都有很大的帮助。惩罚性的“暂停”是面向过去的，使孩子们为他们做过的事情遭受痛苦，而且，实际上不会鼓励他们为将来的行为做出好的决定。积极的“暂停”是让你和孩子先冷静下来，直到你们能接通大脑的理性部分，而且它是面向未来的，因为当孩子们感觉到鼓励时，他们就能学着对自我控制和责任感做出积极的决定。

给“暂停”重新取一个消除其惩罚或限制含义的名字，可能是有益的。你可以将“积极的暂停”称为“冷静下来”，甚至是“感觉好起来的地方”。让你的孩子帮助你建一个积极的暂停区，通常会很有效，可以在这个特别的地方放一些能帮助孩子平静下来的物品（毛绒玩具、书、绘画用品、孩子喜欢的一块毯子等等）。有些父母和老师相信，将一个暂停区做得诱人而有趣是在奖励孩子的不良行为。睿智的大人们会认识到，每个人都会有因为太生气而无法与人相处的时刻，积极地暂停（当它不是羞辱或惩罚时）一段时间提供了一个冷静期。一家幼儿园用冷静图片帮助孩子们将“暂停”看成了一种在他们需要冷静下来时的积极体验。孩子们帮忙用抱枕和可爱的玩具在教室里设置了一个角落，并将其命名为“南极洲”。任何一个孩子都可以在需要的时候选择去“南极洲”冷静下来。这个空间的奇思妙想真的对孩子们很有吸引力，因为它消除了负面含义并使冷静下来变成了一种积极的人生技能。（如果大人们身边也有一个“南极洲”，不是也很棒吗？）要确保孩子们知道，当他们准备好的时候，欢迎他们从冷静的地方回来。

对于小孩子的“暂停”（或冷静），要考虑到以下几个要点：

•暂停不能用于三四岁以下的孩子。

在孩子们有推理能力之前一一这开始于满3岁左右（并且是一个持续发展的过程，甚至一些成年人也没有完全掌握推理能力）一一监督和转移孩子的注意力是最有效的养育工具。

•孩子们在感觉更好时才会做得更好。

强烈的情感会让一个小孩子感觉不知所措。积极的“暂停”能给他们一个机会冷静下来并歇一口气，这样他们才能和你一起解决问题。当你的孩子还小的时候，如果积极的“暂停”能让他感觉好起来，你可以和他一起去。要记住，其目的是为了让你和孩子感觉都好起来，以便你们最终能够选择更好的行为。

•你的态度是关键。

“暂停”不应当被用作一种惩罚，而应该是给孩子时间冷静下来的一种方法。当你的孩子感到沮丧（“行为不良”）时，你可以问：“去你的’感觉好起来的地方'对你有帮助吗？”如果你的孩子拒绝，就问她是否愿意你和她一起去（要记住，目的是为了帮助她感觉好起来）。如果她仍然拒绝，你就自己去，给孩子示范一种冷静下来、直到感觉好起来的好方法。当积极的“暂停”作为几种选择之一提供给孩子时，是最有效的：“是去’舒服的地方’对你有帮助，还是和我一起用头脑风暴想出一些解决方案对你有帮助？”当孩子们没有选择时，即便是一次积极的“暂停”也会变成一次权力之争，如果一个大人试图让一个抗拒中的孩子待在一个地方，孩子感觉就像是惩罚——无论大人如何称呼这个地方。

•没有哪种养育工具在所有时候都管用。

要确保你的养育工具里不是只有“暂停”。从来不存在一种工具——或3种，甚至10种——能在每一种情形中对每一个孩子都有效。给你的养育工具箱中多装一些健康的、非惩罚的备选工具，将有助于你在孩子挑战你时——他毫无疑问会这样——避免惩罚他们的诱惑。

•要永远记住你的孩子的成长阶段和能力水平。

理解什么是（以及不是）与孩子的年龄相称的行为，将有助于你不期望超出孩子能力范畴的事情。

当“暂停”被用来鼓励、安慰和教孩子时，它就能成为一种有效而恰当的养育工具。