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父母效能训练实践篇——作者:托马斯.戈登
Parent Effectiveness Training in Action
P. E. T.能帮功父母们用全新的视角来看待 家里的一切:父母的职责,孩子们自己解决问 题的能力,父母在家里的权力的重要牲,民主 和无权威的家庭氛围以及与孩子建设性关系的 建立这些都会带给亲子取方互相的爱与尊 重——家里所有的成员都在发挥他们的潜能
《纽约时报》将父母效能训练(Parent Effectiveness Training, P. E. T.)称 为“一场全球性的运动”。最初,我认为这是一种夸张的报道。渐渐地,我开 始接受这种说法,P. E. T.的确可以算是一场运动。在1962-1977年,有25 万名父母参加了这个课程。目前,Parent Effectiveness Training这本书也被100 多万人所拥有,更有大约8 000名来自各个州(或其他国家)的专业人士参 加了讲师工作坊,从而取得资格成为P. E.T.讲师。单从这个惊人的增加幅 度来看,P. E. T,确实可以被看作一场运动。
不过,我并没有因为倡导了一场“运动”而止步。对我而言,更重要的 是P. E. T,是否给家庭带来了实质性的变化。参加一门课程并不意味着就能 学到东西,更何况是能带来行为上的改变一这就像是去学校读书并不意味 着我们就一定会成为有学识、有修养的人一样。
参加过P. E. T,课程的父璋是否能更有效地与孩子沟通呢?如果是,他 们到底有多大的提升?与之前的做法有何不同?这些做法又是如何影响孩子 的? P. E. T,课程真的改善了亲子关系吗?在掌握了 P. E. T,课程中的方法 后,父母会更民主地对待孩子吗? P- E. T.课程会让家长们为人父母的体验不 再那么艰辛吗?家长们真的会更加负责并且更乐于与孩子合作吗?在参加完 这个连续八周、每周一晚的P. E. T,课程后,家长们能够更有效地处理亲子 之间的冲突或者价值观冲突吗?
想要正确评估P. E. T,课程对家庭生活带来的影响,回答这些问题就非 常必要。而那些参加过P. E. T,课程的父母无疑是给出答案的最佳人选。
在本书中,参加了 P. E. T.课程的家长们讲述了他们试着在家里使用新 学习到的技巧的经历,并且分享了他们的感受。在分享成功案例的同时,他 们也提出了使用中出现的问题和自己的疑惑。他们是这样描述的:
•我们在日常生活中使用P. E. T.没有预期的好,尤其是对我的大女儿。
•事实上,在日常生活中使用P. E. T.要比看书难得多。
•用在我最小的孩子身上简直如同对牛弹琴。
•当我运用得法时,它就奏效,但是当吉米的情绪已经很差时,我不能 每次都发出适当的信息。
•我对于P. E. T,还有所保留。它真的管用吗?我会不会让孩子承担了 过多的责任?或许我们还是应该给他们更多的指导?
当然,读者也可以在本书中发现有些家庭很好地诠释了如何有效地使用 P. E. T.技巧,并且获得了极大的成功:
•我们的家庭生活有了翻天覆地的变化。
•我们遇到的问题不再那么棘手°
•现在我感到孩子们认为我大多时候是值得信赖并且愿意接纳他们 的——他们不再躲着我在我们互相信任后,这个方法很有效。
• P. E. T,拯救了我的婚姻。
•我和李有个女儿,现在我们的女儿很爱我们,也爱她的哥哥,最重要 的是,她很爱她自己。她的背稍有点驼,如果我还是那个想要去负责到底、 无所不知、满足一切需求和权威至上的父亲,我都不敢想象孩子会变成什 么样。
从所有的真实案例和对话中,我相信读者一定能感悟到一些对自己育儿 有所帮助的智慧。此外,我也研究了 P.E.T.学员提供的录音稿,发现了有 些父管在使用P. E. T,技巧时会遭遇困难的原因。在本书里,针对事件在不 同情况下的扁离,我均加入了个人的注解和分析。当然,我之所以这么做是 希望父母们能避免重蹈覆辙,在家里与孩子们互动时能够不再有挫败感。
我经常会被问这样的问题:“戈登博士,自从你写完Parent Effectiveness Training后,你的想法或者理念是否改变过?”也有些父母会问一些更直接的 问题,诸如:
•你仍然觉得父母不该使用权威吗?
•你仍然坚定地相信孩子们能自己找到解决问题的方法吗?
•你现在会接受父母采用惩罚的方式来对待孩子的一些粗鲁的行为吗?
•你仍然反对家长表扬和奖励孩子吗?
这些问题反映出父母们的顾虑:我早年提出的父母效能理念能否经得起 时间和实际情况的考验。这些问题我都会在本书中一一作答。同时,父母们 也有权利知道P. E. T.课程也在不断地进行改革。在P. E. T.课程导师们的帮 助下,P. E. T,课程的培训方式不断地进行着创意性的变化。每隔一段时间, 我就会发现(或经他人提醒)我早期提出的父母效能理论有不严谨之处,对 这些部分的增补,可以帮助父母们更好地理解亲子关系。这本书基于对调查问卷以及面谈的大量数据的分析,提出了新的观点和改进之道。
对P. E. T,原则和技巧熟悉的读者会喜欢这些改进之处和增补项:
1、我们了解到对于很小的孩子——婴儿及学圻儿,在他们尚未具备语 言沟通能力前,父母就可以成功地使用P. E. T.的技巧。一位妈妈分享了她 如何使用积极倾听的技巧让换尿布时使劲扭动、哭喊的婴儿安静下来。
2、我们现在也可以帮助父母们从对沟通绊脚石的焦虑中舒缓下来。通 常,父母们不需要去控制自己同孩子讲话的方式,他们可以放松自己的心情, 甚至可以发出警告、命令、解决方案、解释、询问和劝告的信息。重要的是, 父号们知道在何时可以发出这样的信息而不会对孩子造成伤害。
3、现在,我们对于为何问问题会威胁和压抑孩子有了更深刻的理解。
4、有些父母做了过度的倾听,成了过度的咨询师,这使孩子们不喜欢 “被倾听”,我们为这些父胃们提供了新的指导建议。
5、有些孩子漠视父母们寻求帮助和寻求体谅的需求,我们为这些父母 们提供了一些新方法。
6、“我一信息”部分的应用有所增加,帮助家长能更准确地对孩子说 出自己的需求,从而避免未来发生更多的冲突。
7、我们发现那些纵容型的父母和权威型的父母很相像——或许他们出 自同一个模子——他们都在使用“权威性的语言”。
P. E. T.不会故步自封。这本书中所涉及的技巧和方法绝不是第一本书的 重复。那些熟悉P. E. T.模式的父母们会发现这本书不仅唤起了自己的记忆, 而且会得到更多的动力(被许多P. E. T.课程毕业的家长们所认可);他们也 认为这本书更像是一门“P. E.T.高级课程”。
我的第一本书 Parent Effectiveness TrainingP. E. T.方式的初次尝试,更像是去指导父母如何做,书中提出的P. E. T.模式是亲子关系的蓝图 或者也可以说是一剂良方。而本书则是将重点放在一个个真实的家庭里,告 诉爸爸、妈妈和孩子们如何使用P- E. T.模式来建立更好的亲子关系。
在Parent Effectiveness Training—书里,我列举了一些事件和对话,从而帮 助解释具体的P. E. T,的技巧和方法。而本书更侧重于观察那些从P. E. T.课 程中"毕业”的父毋们如何在家庭中继续实践,这些父母们分享了在课程结 束后短期或者长期继续使用P. E. T.技巧的体验。
透过这些真实的家庭,我们可以看到父母们虽然都有自己鲜明、独特的 个性,但他们都能将P. E. T,付诸实践。
你将会在本书中看到有的家庭中父母齐心协力,有的家庭中则是单方面 努力实践。你也会看到书中有的家庭是由夫妻双方以及各自之前的孩子所 组成。
被采访的家长中,有些孩子年於还很小,有些孩子则已经到了青春期, 并且已经出现了叛逆、抱怨,甚至表现出仇恨的行为。
在这本书里你可以看到正常的孩子,也会遇到那些有多动症的、有残疾 的、有严重疾病的、甚至在吸毒的孩子。
书中家庭及父母的信息来源于调查问卷、小故事和面谈。数据的搜集和 分析是在我的女儿(朱迪•戈登)的指导下完成的。另外,我和朱迪一起合 作设计了本书的梗概。从对这些数据的分析中,我们确信:P. E. T,确实可以 帮助父母们有效地解决日常的一些育儿问题。读尊可以在本书中看到父回们 是如何使用P. E. T,的技巧来解决日常琐碎的问商的,诸如:脏乱的浴空、 从冰箱里取食物、退到、过度吵I闹、倒垃圾、如阿训练、吃蔬菜、看电视、 踩脏地板、清洗盘子、害怕去学校、睡前的闹腾、去哪里冀自行车,等等。
一位璋亲曾经这样总结自己的感觉:“P.E.T.帮助父母们打开了一个全 新的了解世界的视角。”
我不仅同意而且确信P. E. T,能帮助父母们用全新的视角来看待家里的 一切:父母的职责,孩子们自己解决问题的能力,父母在家里的权力的重要 性,民主和无权威的家庭氛围以及与孩子建设性关系的建立。这些都会带给 亲子双方互相的爱与尊重——家里所有的成员都在发挥他们的潜能。
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