父母效能训练实践篇 高效能父母

一旦父母们开始在家里使用“我—信息”，他们就开始在各个方面感受到“我—信息”的魅力。“我—信息”不仅让孩子们的行为有所改善，而且也促进了父母自身的改善一有些父母拥有了更多的勇气去解决复杂的问题,也有些父母认识到满足自己的需求同样重要；父母们看到他们站起来维护自己权益的频率增加了，而同时他们也能更好地理解孩子们心里的想法；许多父母都深有体会，他们在使用“我—信息”后不再那么唠叨和心烦了；也有些父母说他们变得更加开放和诚实了，不仅是面对孩子时，还有面对自己的配偶和朋友时。

许多父母也惊讶地发现：一旦孩子们知道自己的父母被伤害了，孩子们是多么愿意展现自己乐于助人的一面。他们也很诧异于孩子们在得知自己给父每带来困扰后，会去寻找有创意的、合适的解决问题的方法。

在这一章里，父母们分享了自己从“我—信息”中获得的收益，以及他们发现自己坚持己见所带来的主厚回报。

父母一学就会的工具

与父母们的面谈让我们很有把握地说：对于大多数的父母来说，学习“我—信息”要比学习积极倾听容易。

一位家长将此归功于“我—信息”的3段式结构一亍为、感受、具体影响。

它真的让你有一个工具——很基本的工具。“我—信息”就像是一个句型，你只需要填空。它很明确，所以你肯定能完成。我不需要深思熟虑，就可以自然而然地做到。这3部分内容的需求已经描述得很清楚了。所以当我在某个情境中，我就会用“当……”开头，然后其他部分就会脱口而出。

另一位家长也有同样的感受。

P.E.T.体系中最容易应用的就是“我—信息"。导师教会我们使用3段式结构，用这样的方式来组成一个句子比起积极倾听来说容易多了。“我一信息”看起来很容易组建，只需要想清楚那3部分是什么。

“我—信息”也让一位妈妈拥有了找到问题并解决问题的能力。

我感觉“我—信息”就是当我感觉不太对劲时去找到问题并解决问飓的 

一种工具，虽然我也不是每次都能做对。至少现在我愿意去尝试了。

父母效能训练实践篇，高效能父母：“我—信息”如何让父母获益并改善家庭生活？一旦父母们开始在家里使用“我—信息”，他们就开始在各个方面感受到“我—信息”的魅力。