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学生嫉妒心理的防治
嫉妒是在与别人相比较中产生的一种狭隘的自私的心理现象。这类学生心理承受能力较差,经不起挫折,他们容不得甚至反对别人超过自己,对胜过自己的同学轻则蔑视,重则仇视,有的甚至不择手段地进行攻击、报复对方。嫉妒的种类很多,有的因容貌、家庭条件等因素而产生嫉妒;有的因智力、能力、交往等因素产生嫉妒。
嫉妒他人使学生的精力消耗在贬抑、诽谤他人的小动作上,不仅会危害他人,而且对自身也造成心情不愉快、人际关系恶化、学习成绩下降等不良后果。嫉妒心理会使学生形成冷漠、猜疑、孤僻、虚伪等不良性格,直接影响学生形成坦率、诚实、公正、谦虚等良好的品质,不利于学生心理的健康发展。
嫉妒心是人皆有之的,因人而异,程度不同。中小学生的世界观、人生观正在形成中,他们有一定的争强好胜、相互攀比、彼此嫉妒的心理也在情理之中。学生一旦发觉自己有了嫉妒心理,内心也是十分痛苦的,他们十分希望尽快摆脱这令人憎恶的情感。因此,使学生认清嫉妒心理的危害性,创设有利的环境和条件,帮助学生消除嫉妒心理,是非常重要的。
消除嫉妒心理的方法如下:
一、创设良好的心理环境
学校良好的心理气氛、健康的心理环境会使同学间充满友爱,关系和谐,团结合作,乐观向上,感到轻松愉快。
学校和教师要提倡学生间的平等、友好竞争。青少年活泼好动,兴趣爱好广泛,易受暗示,未形成稳定的个性品质。学校领导和教师应组织各种活动,如文体活动、科技制作、参观旅游、娱乐活动、社会调查等,培养和发展学生健康的爱好和兴趣,使学生具有健康向上、乐观开朗、轻松愉快的情绪体验,形成诚实、谦虚、宽宏大量、胸襟开阔、易合群等健全人格,增强心理适应能力。
具有健康心理的学生对学习充满兴趣,对人际交往充满信心,对未来充满向往。他们在各种活动中了解和发现自我,具有自知之明,自然会自觉地抑制和消除嫉妒心理的萌芽与滋长,树立正确的人生观。
二、教会学生自我消除嫉妒心理
消除嫉妒心理的方法有多种,大致可分为以下几类:
1.积极克服法
即采取积极主动的方式去努力使自己比对方更好,这样嫉妒心在你克服困难、奋发努力中,在你比对方占有优势时,就自然消除了。
首先,这需要学生自身要正确对待别人的成绩和进步,具有广阔的胸怀,有宽容忍让之心,对同学的成绩和进步采取欢迎的态度,并能努力学习别人的长处,自强不息,通过自身的努力,缩小与他人的差距,从而达到心理平衡。
其次,加强个人修养,不断充实的提高自我。
第三,转移注意力,寻求新的价值。学生间由于先天、后天等多种因素的影响,在成绩与能力等各方面都存在差异,有差异就不可避免地存在嫉妒。嫉妒者如果能将注意力从被嫉妒者身上及事上移开,转移到更有兴趣的事上,或找知心朋友谈心,或找有益的书来读,或者去郊游等,就会在新的追求中找到自己的位置,不以自己之短与他人之长相比。
2.放弃消除法
放弃是最积极的消除法,因为嫉妒心是人际关系中的隐秘因素,让人难以启齿,既然受到压抑,又无法抗拒,自然放弃是最好的办法。学生要看得开一切事物,将自己看得淡薄些,不要期望值太高,这是积极乐观的生活态度。放弃法是指内心经历愤怒、亢奋和自暴自弃等阶段后,可以客观、冷静地表述、表现事件的方法。
具体做法是:
①学会“不执着”。
执着就是受某事物的强烈吸引。心有妒火,又执着某物,就不会消除嫉妒心。而随着年龄的增长,学生就会发现自己从前对事物的评价不客观,就会看开目前的一切。
②学会“不关心”。
嫉妒者常常压抑自己的情感,否认自己是嫉妒的。“不关心”的方法可避免与被嫉妒者之间引起公开冲突,为保持正常的人际关系、及时消除嫉妒留有余地。
③学会及时交流。
嫉妒者和被嫉妒者之间,应进行直接或间接的交流。心理学家认为,交流是治疗嫉妒的重要方法,他们设计了方法各异的交流手段。直接交流有角色倒置、移情训练、反应性倾听及分组讨论;间接交流则是运用绘画、身体等表达情感。最常见的交流方式就是开诚布公的交谈。教师要善于创设交流的条件,让嫉妒者消除嫉妒,并能与被嫉妒者建立友谊。
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