孩子早教方法 

培养孩子的睡眠习惯——分房睡顺其自然 

"我的儿子今年已经6岁了，马上就要上小学了，可是现在他还是 不能一个人单独睡觉，每天都跟我一起睡。我和他爸爸都觉得不能再这 样，应该让孩子学会独立。可是每次到了睡觉的时候，儿子都拉着我不 放，甚至自己就提前躺到了我的床上，不管我和他爸爸怎么说，他都 十分不开心。虽然有时勉强把孩子送到了他自己的房间，但是经常睡 到半夜，他就会从自己的房间出来爬到我们床上。我们也严厉地训斥 过他，可他就是不愿意自己睡，甚至还说以后不要玩具了。这可怎么办 才好？ ”

在孩子刚出生时，父母为了更好地照顾他们，往往会选择和孩子 同床而眠。孩子渐渐长大后，他们已经习惯了跟父母一起睡觉，突然让 孩子自己睡，他们反而会不适应，甚至会出现过激反应。如果孩子十分 抵触独自睡觉，父母也不能急于求成，可以多在房间陪伴孩子一会儿， 让孩子的恐惧感与不安情绪慢慢消失。

很多孩子不愿意独自睡觉是因为对父母产生了依恋心理。孩子从 小在母亲的怀抱中长大，每天跟父母一起睡觉，都能得到父母的爱抚与  关注，每天早上醒来就可以看见父母的笑脸，这些都让孩子感到踏实、 安全。让孩子在自己的房间睡觉，他每天晚上只有玩具陪着入睡，早上 醒来看到的也是空洞洞的房间，这对孩子来说是陌生的，自然也就会让 他们对独自睡觉产生抵触情绪。要培养孩子独立睡觉的好习惯，家长就 要遵循循序渐进的原则，具体情况具体分析。

布置安全的环境

一个安全、舒适的睡眠环境会增加孩子的安全感，让他们不再强 烈地排斥单独睡觉。对6个月以下的孩子来说，父母不应该在他的床周 围放太多不需要的物品，比如衣服、毛巾、床单等，以免孩子意外窒 息；对于怕黑的孩子来说，父母可以在孩子的房间、卫生间、走廊都放 上夜灯，减少孩子对黑暗的恐惧，增加孩子的安全感。另外，父母还可 以根据孩子的兴趣投其所好，如孩子喜欢熊大和熊二，那么父母就可以 在孩子的屋子里贴上熊大和熊二的贴纸，摆上玩偶等，从而安抚孩子的 不安情绪。

循序渐进培养孩子的独睡能力

孩子长期跟父母一起睡，突然让他们到自己的房间去睡觉，孩子 肯定会很不适应，这是正常的现象。父母不能因此责备他们，反而应该 循序渐进地引导孩子，让孩子知道独自睡觉的重要性。父母可以告诉孩 子：“现在的你已经是个小大人了，有自己的想法和能力，可是一直跟 着爸爸妈妈睡觉，你的胆子什么时候才能变大呢？等爸爸妈妈老了，你 还怎么保护爸爸妈妈呢？所以就从现在开始，锻炼你的胆量吧！看看今 天我们的小宝贝会不会成功呢？ ”这样充满激励性与挑战性的语言会增 

强孩子的信心，虽然并不能保证孩子肯定能做到，但只要父母坚持这样 做，孩子就会在心理上逐渐地克服独自睡觉的恐惧。

坚持让孩子独自睡

“孩子在自己的房间待了还不到10分钟，就跑出来了” “孩子经常 半夜爬到我们床上，不愿意回到自己的房间”……很多父母都有过这样 的经历，孩子在刚与父母分房睡时经常会反复地回到父母的房间。这 时有些父母看到孩子这么可怜就会心疼，于是心一软就让孩子继续跟 自己在一个房间睡觉，导致前功尽弃。家长在面对这种情况时千万不能 心软，即使孩子再不愿意，家长也要劝导教育孩子，把孩子送到他的房 间，坚持让孩子独自睡。如果此时孩子情绪波动较大，父母可以在孩子 的房间陪伴他一段时间。

打开房门保持交流

孩子在刚开始自己到一个房间睡觉时，他们会觉得恐惧、害怕， 父母可以把自己房间与孩子房间的门都打开.并让孩子知道，只要他一 喊父母就会听到，从而让孩子产生安全感。虽然刚开始孩子会很不适 应，经常会打扰到家长的睡眠，但是时间一长，孩子就会逐渐地喜欢上 自己的小空间，并希望有专属于自己的场所，这是孩子养成独立睡觉习 惯的标志。渐渐地，孩子会主动关上房门安心睡觉。

特殊情况特殊处理

当孩子生病或者是遇到一些不高兴的事情时，父母对待孩子的态 度就不必那么强硬，可以暂时让孩子在自己的房间睡觉。孩子生病时， 

他们的身体十分难受，心理也十分脆弱，这时孩子最需要的就是父母的 关心。如果此时父母把孩子拒之门外，孩子的身心都会深受打击，不利 于孩子积极性格的养成。因此，在培养孩子睡眠习惯时，父母也不能一 概而论’而应该具体事情具体分析，特殊情况特殊处理，让孩子在父母 的关爱下快乐、健康地成长。