青春期教育 学习困惑 

时间的奥妙——优等生也疲累 

青春期故事 

“老师，平时我知道该怎么安排了，那么周六周日怎么办呢？”或许心里舒服了一些的缘故，余晖浓重的鼻音里带着愉悦的调子。

“相对你的习惯来讲，我依然赞成你双休日不睡懒觉的习惯。因为是在家里，你可以早上晚起1小时，依然保证早上8点开始学习。早上安排100分钟一学科，中间休息15分钟，活动活动筋骨，做做操什么的。一上午安排两门学科的学习。中午12点午餐时间不变。午休给自己大脑一个加油的时间。下午安排2小时的学习时间，出去锻炼身体1小时，然后回家晚餐。晚饭后学习2小时就可以了。”其实，如果不是余晖这个孩子长期以来除了学习已经不知道该做什么了，再加上不学习会引起他的恐慌感，我会给他安排半天外出郊游。

就这样他还恐慌呢，你听：“老师啊，晚上才学2小时啊，那不是最晚9点半就结束了？”

“是啊，你还有自己的兴趣爱好呢？还有阅读的时间呢？双休日的晚上稍早一些休息也是对身体的一种休整。你们的睡眠太少了。再说了，余晖，你计算过吗？你觉得我给你的安排太轻松是吗？”余晖点点头，我笑，“可是你一天就学习了近8个小时啊。”

这下轮到余晖惊住了：“有那么多吗？我平时一动不动整天在学，也没有利用起这么多的时间啊。而且这样我还找到了亲近我的爱好的时间呢。”看着他惊喜的神情，我也很高兴。

“老师，我还有一个烦恼想对您诉说。”余晖开始主动寻求帮助了，“我不知道该怎样和同学们搞好关系。”

余晖在班里的人缘很不好，我已经不止一次听同学说起，而且也能看出余晖为此很痛苦。起初，我也很纳闷，这样一个一身正气的学习尖子怎么就那么不受同学们待见呢？后来，经过观察，我找到了一些原因，正想怎么和余晖谈这个问题，他提起来就好办了。

“余晖，你觉得是什么时候开始和同学们关系不那么融洽了呢？”

“初一的时候还挺好的，就是上了初二以后，我突然间就觉得他们的话题我不感兴趣了，那时候我对学习似乎一下有了狂热的喜欢，于是就每天学习，他们在和我谈一些东西的时候，我就不喜欢听了。慢慢地，就没有人和我谈了。”余晖的复杂心情都写在了脸上。

“我想，同学们疏远你，并不是觉得你人不好，而是觉得你不好接近了，或者说并不欣赏你这样的一种学习状态。你几乎不笑，看任何同学都是一脸严肃，每时每刻想的都是学习，既不与其他同学交流，也不给身边的同学讲题。反观班里的其他学习尖子，下了课就凑在一起讨论问题，有说有笑，还热心地给学习成绩差的同学讲题。他们似乎在谈笑间就完成了一切.有生活.也有成绩。”怕余晖心里难过，我尽量说得柔和一些，摆摆事实。

“老师说的这些我也很清楚，所以有的时候我也很想那样去做，想融进去，但是最终还是觉得无话可说，就算了。而且我很讨厌别人叫我学霸。”这个年龄的孩子哪有不渴望友情的呢？

“你觉得无话可说是因为他们的话题你觉得陌生了，而你和他们共同的爱好因为你太注重学习已经放弃，即便想说也一时间不知该从何说起，是吗？”我看他点点头，继续说道，“你讨厌同学们叫你学霸，是因为你心里承受着巨大的压力，你担心哪一天会突然被别的同学超越，总是害怕成绩下滑。每听到学霸一词，就等于被提醒了一次这种压力的存在，对不对？”

余晖点点头，一脸释然。人就是这样，当心中积压的沉重的、不敢碰触的负担一旦被说出来，并且知道了问题出在哪里的时候，反倒轻松了。

“慢慢来，余晖，从今天起，让自己的心放松，合理安排好时间，高效愉悦地学习，让自己的生活更充实、更丰富。当你有困惑的时候，记住随时来与我探i寸方法。"我拍拍他的肩，把他送出办公室。

孩子的父亲打来电话，我听到孩子愉悦的声音，心里由衷的高兴。

青春期故事分析

在学生群体中，像本案例中余晖身上所体现出来的优等生综合征越来越普遍。孩子们的学习压力很大，却找不到合适的缓解渠道，长时间的被压抑的负面情绪往往会导致出问题。就像余晖，来找我的时候，他很坦诚地告诉我，他已经濒临崩溃的边缘，觉得太累了，有些撑不下去了。

给青春期孩子和家长的建议

优等生是一个特殊的群体，他们生活在各种光环下，深受家长和老师的器重、信任，是班上同学的榜样。同样这也往往给他们带来了只能成功不能失败的心理压力。他们不敢有一点点的失误，经不起挫折，心理很脆弱，有的学生因此胆战心惊，成绩反而会下滑。

成绩优异的学生往往在学习的自觉性上超出其他学生，我们不必把目光投放在他们的成绩上，即便是成绩出现一两次的波折，只要找准原因、找对措施，是没有问题的。我们应当把关注的目光放在这些孩子的心理上，应该教给他们合理安排时间、高效做事、轻松解压的方法，更应该提高他们的耐挫能力，让他们能经得起生活的风浪，不要成长为温室里需要精心呵护的花朵。

当然也有的优等生会产生盲目乐观的傲气，觉得自己胜人一等，在为人处世方面容易自以为是，伤害了周围的人。对此，我们就要着重培养优等生懂得爱、学会爱的能力。

总而言之，优等生因为优秀已经在人生路上迈出了可喜的一步，我们不能因为忽略了某些方面而使得这些花朵夭折在路途上。

学习困惑：时间的奥妙——优等生也疲累 （一）