家庭教育讲座 

宝宝饮食 

戒掉很不容易——断奶 

断奶，是放手——这个更长期的人生过程——的一部分，并且对于帮助孩子们发挥自己的全部潜能是极其重要的。断奶（和放手）不应该与抛弃混为一谈。在断奶的过程中，孩子们需要大量的爱的支持。当父母们在恰当的发展时机带着爱对孩子放手时，孩子们就会受到鼓励去信任、学会有信心，并培养一种健康的自我价值感。

贝蒂的儿子本两岁半开始上幼儿园。他自豪地带着自己的午餐盒去了幼儿园。但是，到了点心时间，他的逞强就变成了沮丧。他想要自己的奶瓶，而其他孩子都在用杯子。本的老师很快就意识到了他眼泪汪汪地啜泣的原因。当天下午，她花了一点时间和贝蒂讨论这种情形。她们同意，当本坐在餐桌旁吃点心以及躺下来睡午睡时可以用奶瓶，但其他时间应该将奶瓶收在冰箱里。而且，奶瓶里只能装水。她们将这一计划转告给本。同时，贝蒂决定限制本的奶瓶在家里也只能装水。她选择了不减少本对奶瓶的使用，允许他在家里用奶瓶少受点限制。

在接下来的一个星期，本试探了老师几次，看她在白天的其他时间是否会给他奶瓶。老师表达了同情，主动提出如果他需要的话，她可以抱抱他，并且向他保证他可以在点心时间或休息时用奶瓶，但坚定地执行了她和贝蒂一起制订的计划。到第二个星期，本一整天都没要他的奶瓶。不到一个月，他在其他时间也对奶瓶失去了兴趣。

本在家里继续用着奶瓶：当贝蒂看到这个计划在幼儿园有多么成功之后，她在家里规定了类似的限制。一两个星期之后，她开心地收起了被遗忘的奶瓶，将它们打好包，送给了一个服务婴儿的社会福利机构。

贝蒂和本的老师运用了一种渐进的方式来戒掉奶瓶。贝蒂原本可以拒绝本带任何奶瓶到幼儿园，但是，本的老师以及他的同学们在几个星期里可能就要承受大得多的压力。最终，无论通过哪种方式，本都会放弃奶瓶。坚定，并不意味着“突然完全戒断”是打破积习的唯一方式。

避免因食物而争斗

“如果你不吃你的蔬菜，你就别想吃甜点！”“如果你早餐不吃燕麦粥，那你就要在中午接着吃！”“你要坐在那儿把晚餐吃完，即便要坐一夜!”

这些话对于很多父母来说都很熟悉，他们似乎相信自己能强迫一个孩子吃，但是，我们从同样多的孩子身上所看到的是，你无法强迫他们吃我们已经知道孩子们会吐出来、偷偷地把食物喂小狗、从早餐到午餐再到晚餐都只是盯着燕麦粥看，以及在那里坐一整夜（正如本书的一位作者对待她的利马豆那样）——或者至少坐到父母在绝望中放弃的时候。

正如你已经看到的那样，坚持某个具体的行动或行为，会招致大多数学步期的孩子陷入权力之争。同样有帮助的是要认识到，通常没必要强迫孩子将精确数量的健康食品咽进肚子。很多儿科医生都相信，除非有代谢紊乱或需要饮食上的特别安排，一个小孩子在一段时间里往往会选择自己身体所需要的食物，尽管这不会在一顿饭或甚至一天中体现出来。父母的任务是准备并提供健康的、有营养的食物；嚼和咽则是孩子的事情。当然，增加一些你知道孩子会喜欢的食物也不会有坏处。