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根据遗忘规律帮孩子安排学习时间——遗忘曲线 

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均衡的。根据他的实验结果绘成的描述遗忘进程的曲线，就是“艾宾浩斯遗忘曲线”。

讲到学习，就不得不提记忆，而一提起记忆，就不得不想到它的“孪生姐妹”——遗忘。人们学习、识记，总是希望永志不忘。可是，现实生活却偏偏要出现遗忘。仔细想想，人类的遗忘也真是够惊人的。

曾有过这样一个实验，两组学生学习同样一篇课文，甲组学生在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习。一天过后，甲组对课文记忆保持98%，乙组保持56%；而一周过后，甲组保持83%，乙组保持33%，通过这一实验，研究者得出乙组的遗忘平均值比甲组高。有人还做过这样一个实验，测试一个人在学习半个月后的遗忘情况，结果令人大吃一惊，小学生对地理知识忘了55%，中学生对生物知识忘了60%，大学生对物理知识忘了85%。

从上面两个实验，我们可以得出这样的结论：学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程也是不均衡的。通常，在记忆的最初阶段，遗忘的速度最快，后来逐渐减慢。一段时间以后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”原则。这一规律也提醒我们，在孩子的学习过程中，如果他们学的知识不在一天后抓紧复习，就会所剩无几。由此看来，了解遗忘曲线，帮助孩子做好记忆计划是很有必要的。

相比很多面临升学压力，抱怨学习紧张单调、身心俱疲的学生来说，下面这位同学却说自己在初三那年从未感到过苦与累。下面就是他所介绍的学习方法和记忆方法。

余金桥曾是湖北省宜都市的中考状元，当身边很多同学和老师问起他的学习经验时，他总是淡淡地说：“其实也没有什么，主要是因为我比较注意劳逸结合。”

说者无意，听者有心，在大家的刨根问底下，余金桥很坦诚地说：“我的这个劳逸结合就是合理利用时间。在我的身边有很多同学，他们即便是课间10分钟也不会放过，而我却很看重这个宝贵的10分钟，从来都不会做任何与学习有关的事情，即使到了初三也是如此。反倒是我会充分利用这段时间好好调节一下自己，在我看来，只有自己放松了，才会有足够的精力准备下一节课的学习。下午课程结束后，跟很多同学一样，我也有点疲惫，通常我会在晚饭后休息半小时左右，哪怕是在操场上散散步也能调节一下紧张的大脑，这样晚上学习的时候，我才会有一个好状态。”

当同学们问他有何记忆诀窍时，余金桥也是毫无保留地说：“我从来不等到老师催促或考试时才去抱‘佛脚’，我更习惯于隔三差五地将自己所学的知识作一下梳理，因为记忆与遗忘有个规律，要抢在记忆模糊之前巩固，这样记忆起来才会事半功倍。”

学习是一个记忆的过程，从上幼儿园起，老师就开始教孩子们怎样去学习，然而，随着学习科目的增多，孩子的记忆反倒变得越来越难。其中很大一部分原因与记忆方法不当有关，而故事中的主人公所说的“要抢在记忆模糊之前巩固”，这种及时记忆的方法就非常值得推崇。