中学生家庭教育指导：身心健康

拒绝吸烟饮酒

家教指导案例

小一是一名农村留守儿童，他12岁的时候母亲去逝父亲为了养家常年在外奔波，很少能够照顾到他。现在上初一的他跟爷爷奶奶共同生活，爷爷奶奶十分宠爱孙子，只要小一喜欢的，都会尽力满足，生怕孩子因丧母受到什么委屈。

可是，最近小一发现自己越来越无心学习了，课堂上总是昏昏欲睡，心不在焉，课下也没有同学可以一起交流，十分无聊。因此小一感到十分孤单，对生活也没有希望。

渐渐地，他开始与一位家庭背景相似的同学在课间悄悄到学校厕所吸烟，只有在吸烟的时候他才会暂时摆脱那种挣脱不掉的孤独感。

有一天，小一的父亲偶然发现孩子吸烟，对此十分担心，也十分懊恼自己没有给孩子足够的关爱，可是小一的父亲却不知道该怎么与孩子进行沟通。

家教指导案例解析

在当前的中国，烟民仍旧是一个庞大的群体。烟文化、酒文化更是社交中重要的一部分，吸烟、饮酒仿佛已经成了男性魅力的体现。

如果孩子成长在烟酒包围的环境中，尤其是父母有吸烟、饮酒习惯的家庭中，孩子就很有可能模仿父母，尝试吸烟、饮酒，试图成为像父母那样成熟”“有魅力”的人。

还有一些长辈在逢年过节的时候逗弄孩子，引诱他们尝试饮酒。然而，家长这种对吸烟、饮酒抱着无所谓，甚至鼓励性的态度，很可能给孩子造成吸烟、饮酒是被允许的印象，而忽视了吸烟、饮酒对身体的危害，增加了孩子吸烟、饮酒行为的可能性。

其实，除了父母的示范作用和对烟酒的含糊态度，同伴影响也是孩子吸烟、饮酒的重要影响因素。

对于初中生而言，同伴关系在孩子生命中发挥着越来越重要的作用。如果孩子身边的朋友吸烟、饮酒，那么孩子为了取得同伴

的认同很可能也效仿。

通常是几个孩子凑在一起，大家边聊天，一边吸烟、饮酒。有时候，吸烟、喝酒的孩子还会向自己的朋友提供烟酒，如果孩子不知道如何拒绝，就会走上共同吸烟、喝酒的道路。

避免孩子吸烟喝酒的家庭教育指导

拒绝吸烟和饮酒，是中学生最基本的行为规范，家长要有明确的立场和态度，守护孩子的健康。

1.表明态度，拒绝烟酒

在烟酒文化盛行的中国，父母给孩子普及烟酒危害性的知识是十分必要的。青春期的孩子开始探索世界，迫切想让自己看起来更成熟，吸烟饮酒仿佛是变得更加成熟的一个捷径。

因此，父母需要明确地跟孩子讨论吸烟、饮酒的危害性，不允许孩子吸烟、饮酒。

青春期的孩子会渐渐地结交一些朋友，同伴就成为他们生活的重要组成部分之一。

有时候，孩子为了维系友谊甚至会做出一些自己不情愿的事情。在这一阶段，父母要教会孩子对同伴的不正当要求说“不”。在拒绝的时候，态度坚决、给出明确的理由等技巧可以有效地降低对友谊的损害。

2.探讨原因，解决根源问题

对于已经有吸烟、饮酒行为的孩子，父母需要及时地了解孩子做出这种行为的原因，发现孩子在吸烟、饮酒背后的需求，并与孩子共同寻找满足需求的替代方法。

如果孩子学会了吸烟，家长应该查明孩子学会吸烟的原因，是跟着同学学会的，还是模仿家里长辈抽烟；是因为觉得抽烟是成熟的表现，还是觉得抽烟能够缓解自己的压力。

只有找出真正的原因，才能从源头上更好地解决问题。家长可以这样和孩子沟通：“抽烟就是成熟的表现吗？抽烟会让你的肺一点点变黑、牙一点点变黄，这种损害健康的行为是不成熟的行为!如果你的朋友因为你不抽烟而不尊重你，那说明他们不是你的真朋友。真正的朋友怎么会希望对方的健康受到损害呢？

3.学会说不，不被同伴“绑架”

父母在鼓励孩子与同伴多接触的同时，也要帮助孩子客观看待同伴身上的优缺点。父母要让孩子意识到，顺从并不能获得友谊，维系友谊的方式有很多种，与朋友发展共同的爱好、为朋友提供帮助等都有益于维系友谊。

中学生家庭教育指导专题三：身心健康——绝吸烟饮酒。