初中学生家庭教育指导：身心健康

应对“美丽痘痘”青春痘

家教指导案例

墨墨小时候是个可爱的小姑娘，总是被人夸赞漂亮。然而，从初二开始，墨墨的脸上开始出现了成片的痘痘。爸爸妈妈带墨墨看了很多医生，也试过很多方法，但是都没有得到彻底解决。

这让爱美的墨墨十分焦急。渐渐地，曾经漂亮的小姑娘开始害怕被人嫌弃。她也开始嫌弃自己，不愿意再照镜子。另外，墨墨开始变得孤僻，拒绝跟同学一起出去玩，也没有什么要好的朋友。爸爸也经常指责墨墨不够开朗，不合群。

爸爸为墨墨的变化感到痛心，他无法理解墨墨怎么就变得如此被动、不合群，不知如何是好。

家教指导案例解析

青春痘，又称“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。青春痘起于青少年时期，甚至能伴随人到中年，微博上的一项调查显示，超过六成的大学生受到过青春痘的困扰。

在青春期，由于激素水平的变化，孩子开始受到青春痘的“眷顾”。化妆品、药物、不良的饮食习惯、不良的生活习惯都可能会诱发青春痘。长期“抗痘”失败，不仅影响孩子的外貌，也影响孩子的自信心。

受到痘痘的困扰，孩子认为自己不好看，不愿见人，还会产生无助感，觉得无论自己如何努力都摆脱不了痘痘的困扰，这会进一步影响孩子的人际交往和性格发展。

当今，家长普遍关注孩子的学业成绩、人际交往能力等方面，认为只要孩子的成绩好、人际关系好就没有问题，脸上有几个痘痘也不是什么大事，长大之后自然就好了。

但他们却没有想到，脸上的痘痘已经悄无声息地改变了孩子的性格，不知不觉地影响了孩子的未来。因此，痘痘虽小，对孩子的影响却可能很大，尤其是对于那些十分顽固的青春痘，家长一定要重视起来。

应对青春痘的家庭教育指导

青春痘的出现是孩子成长过程中正常的现象。我们不必谈“痘”色变，要积极应对，同时也不可轻视痘痘对孩子心理的影响，毕竟在爱美的年纪，脸上长痘痘，对孩子的困扰还是很大的。

1.以平常心看待“顽固分子”

当痘痘久治不愈的时候，父母要关注孩子对痘痘的看法。青春期的孩子往往会过分放大痘痘对自己的负面影响。父母可以坦然地与孩子讨论痘痘带来的影响，帮助孩子理性地看待痘痘问题，让孩子明白长青春痘只是成长过程中的一个阶段，不能以偏概全地否定自己，而是要积极应对它、战胜它。

父母在与孩子共同“抗痘”的过程中，还应及时发现和肯定孩子身上的优点，让孩子树立自信心。

2.形成良好的生活习惯

不良的饮食和作息习惯、日晒等都可能导致青春痘的出现。

因此，要想不受痘痘的折磨，首先就得保持良好的生活习惯。青春期的孩子由于学业压力较大，经常会熬夜，晚睡早起，如果再不注意饮食，很容易给青春痘提供可乘之机。

父母可以帮助孩子认识到健康的生活习惯对抗痘的重要性，并与孩子共同养成良好的生活习惯，不让痘痘“乘虚而入”。

3.保持良好的心情

孩子在精神紧张的时候，激素分泌会发生变化，给痘痘以可乘之机。父母要保持对孩子情绪状态的敏感性，引导孩子正确应对和处理不良情绪，减少痘痘出现的机会。在痘痘出现之后，引导孩子不要过分烦忧，并带着孩子积极进行治疗。

初中学生家庭教育指导——身心健康：应对“美丽痘痘”青春痘。