家庭教育方法:记忆力超群的方法

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家庭教育方法 

记忆力超群的11种方法 

孔子曰:“学而时习之,不亦说乎?”复习是学习的必要环节,复习得好,可以让你的学习如虎添翼。

22年前,我也面临着高考。那时我读文科,记忆量特别大。比如历史课,有厚厚的六册书,我的一个同学采取的是“全盘记忆法”,他每星期背一册,大概一个半月可以背完一轮,高考之前一共背了四轮,是公认的“复习最用功的人”。而我采取的是“选择记忆法”,首先把自己记不得的内容全部摘抄到笔记本上,然后,每复习一轮再整理一次,考前就剩下不到十张纸了。结果,我的历史比他多考了30多分。

从表面看,他的记忆方法是全面的,可以确保万无一失,但他没有抓住重点,对记忆的材料没有取舍。我们完全没有必要将已经记得的内容一遍又一遍地重复,既浪费时间,又减少了自信,最后得不偿失。而我的“选择记忆法”,看上去有些偷懒,但对材料主次、轻重分得非常清楚,负担越来越少,人也越来越轻松,反而取得了“事半功倍”的好效果。

实际上,无论是复习,还是平时的学习,都离不开记忆,只有掌握了科学的记忆方法,才能更好地发挥出你的实力,切实提高学习效率

方法一:只有限定时间,才能克服大脑的惰性

我有这样的体会,有些材料,老师让课上背诵,很快就会背出来。但如果老师说,作为课外作业背诵,下周一检查,可能检查的时候还有不少同学背不出来。为什么课上几分钟就可以完成的任务,几天都完成不了呢?

原因很简单,每个人的大脑都有惰性,在没有时间限制的情况下,往往紧张不起来。弄清了大脑这一特性,在背诵一些材料时,我们就应该给自己设限,限定自己在一定时间内完成。只有这样,才能让大脑紧张起来。

当然,仅仅给自己设置时限还不够,还要有明确的目标。比如每天背诵10个单词,晚上睡觉前自我检查,假如完成得好,就会增强信心。倘若我们笼统地确立一个目标,说本学期把英语成绩提高到全班第一,看上去有时限,但目标不明确,难免会感到无处下手。因此,目标要细化,要便于自我检查。这样,每实现一个目标,都会让你获取成功的喜悦,自信心也会随之增加。

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方法二:在遗忘最快的时候迅速复习

对学过的内容要及时进行强化,以巩固头脑中刚刚形成的印象,这种方法称为“及时记忆”。这是一种最简单,也是最有效的方法,而同学们却重视不够。比如,对语文、历史、政治等学科,许多学生认为只要考前强化一番即可,平时不去及时复习,结果考试前花费大量的时间去背诵,搞得头昏脑胀。

德国著名心理学家艾宾浩斯曾对记忆进行过大量的研究,他发现,人们在学习中的遗忘是有规律的,在记忆的最初阶段遗忘速度最快,后来逐渐减慢,到了相当长的时间后,几乎就不再遗忘了,也就是说遗忘存在着“先快后慢”的规律。

艾宾浩斯发现,学过的知识如不抓紧复习,当天就只剩下25%。有人做过一个实验,让两组学生学习一段课文,甲组在学习后不久进行一次复习,乙组则不予复习,一天后甲组还记得98%,而乙组仅记得56%;一周后甲组还记得83%,而乙组仅记得33%。显而易见,乙组的遗忘平均值比甲组要高得多。

所以,千万不要懒惰,要在遗忘最快的时候及时复习,这会极大地提高你的学习效率。


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