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家庭沟通——建立和谐关系

好的家庭关系对孩子就是一种教育，能够潜移默化地影响孩子的成长。和谐的夫妻关系、良好的亲子关系，都有助于青少年的健康成长。

1.夫妻关系是家庭关系的核心

(1)充分重视夫妻关系。

父母不要因为子女而忽视夫妻之间的关系，也不要把关注点全部放在子女身上。这样不仅自己十分焦虑，也不利于对子女的教育。在家庭关系中，夫妻关系很重要，良好的夫妻关系能带来融洽的家庭氛围，让青少年感到安全，也使他们更有勇气去迎接挑战，有利于他们的健康成长。

(2)有效沟通。

夫妻之间要保持良好的沟通，通过沟通了解彼此的兴趣、对事情的看法和态度等。沟通能让夫妻更加理解对方，减少和避免冲突，保持一致的观念和态度，构建和睦的家庭氛围。

(3)相互支持。

在面对子女教育或其他生活中的问题时，要共同思考对策，一起做出决定，劲儿往一处使，相互支持的夫妻会更有力量面对挑战，也会让子女感到更加安全。

2.温暖的亲子关系是青少年顺利建立和发展社会关系的基础

初中生在身体和心理方面会发生迅速改变，父母需要适应青少年的变化，更多地理解他们，做出及时有效的调整，从而减少亲子冲突。

(1)理性看待孩子的变化。

青少年在激素的作用下，身心都发生着巨大的改变，这种改变让他们渴望像成年人一样被尊重、被理解、被重视。

因此，父母不能再把他们当成年幼的孩子，而要逐渐转变态度，把孩子当成一个正在长大的青年去指导，协助他们了解全新的自己，做好成年的准备。

(2)保持和孩子的沟通。

多数孩子在小时候都是愿意和父母聊天的，之所以有的孩子渐渐不爱说话了，是因为说了就会被批评、没说几句就开始聊学习、说了会被惩罚、被刨根问底，等等。

所以他们就干脆不说话了。当孩子愿意主动表达时，家长要多聆听、少评价，了解更多有关孩子的情况。父母可以通过谈话表达对孩子的理解，或是以建议的方式表述自己的观点。

如果孩子已经减少或拒绝沟通了，家长则要先找到自己的问题，调整方式，岔开话题，保持和孩子的良性沟通。

(3)给孩子提供支持。

初中生虽然很渴望独立，但他们阅历有限，当真的遇到困难时，他们还是非常渴望得到成人的支持和帮助的。因此，家长要在沟通并理解孩子的基础上，了解孩子需要什么样的支持，积极给孩子提供有效的帮助，促进孩子的成长。

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